पूरे गेहूं छाछ पेनकेक्स
पूरे गेहूं छाछ पेनकेक्स सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 154 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 17 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 2 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । बेकिंग सोडा, वनस्पति तेल, आटा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए सिप्पिटिसप द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 54 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो पूरे गेहूं छाछ पेनकेक्स, पूरे गेहूं छाछ पेनकेक्स, तथा पूरे गेहूं छाछ पेनकेक्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मिक्सिंग बाउल व्हिस्क में एक साथ सभी सामग्री को सुखा लें । एक अलग कटोरे में अंडा, दूध और तेल मिलाएं, अच्छी तरह मिलाएं ।
एक ही बार में आटे के मिश्रण में गीली सामग्री डालें । बस मिश्रित होने तक हिलाओ । मिश्रण से अधिक मत करो ।
बैटर को लगभग 20 मिनट आराम करने दें ।
एक गर्म, हल्के से ग्रीस किए हुए तवे या कड़ाही पर प्रत्येक पैनकेक के लिए 6 इंच के घेरे में बैटर डालें । मध्यम आँच पर सुनहरा भूरा होने तक पकाएँ, जब ऊपर से थोड़ा सूखा किनारों के साथ बहुत चुलबुली हो ।
मक्खन, सिरप और ताजे फल के साथ परोसें ।