पुर्तगाली चिकन मैं

पुर्तगाली चिकन मैं
पुर्तगाली चिकन मैं आपके मुख्य पाठ्यक्रम संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता हूं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.35 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 498 कैलोरी, 26g प्रोटीन की, तथा 36g वसा की. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके हाथ में लहसुन, काली मिर्च, भारी क्रीम और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । के साथ एक spoonacular 36 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो पुर्तगाली चिकन, पुर्तगाली एक पॉट चिकन और आलू, तथा पुर्तगाली चिकन सूप द्वितीय समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
चिकन ब्रेस्ट डालें और दोनों तरफ से अच्छी तरह ब्राउन होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्तनचिकन स्तन
3
चिकन स्टॉक और व्हाइट वाइन में डालो, पर्याप्त चिकन स्टॉक का उपयोग करें ताकि चिकन के टुकड़े तरल द्वारा आधे से दो तिहाई तक कवर हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन के टुकड़ेचिकन के टुकड़े
चिकन स्टॉकचिकन स्टॉक
सफेद शराबसफेद शराब
4
पूरे लहसुन लौंग जोड़ें। गर्मी को मध्यम-कम करें, पैन की सामग्री के शीर्ष पर आटा छिड़कें और ढक्कन के साथ कवर करें । चिकन के पकने तक 40 से 45 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत लहसुन लौंगसाबुत लहसुन लौंग
पूरे चिकनपूरे चिकन
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
जब चिकन पक जाए, तो एक डिश में निकालें, और गर्म रखें । कड़ाही में तरल को तब तक उबालें जब तक कि यह लगभग 1 1/2 कप तक कम न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
कम तरल में व्हिस्क क्रीम, लहसुन लौंग को जितना हो सके तोड़ दें । चिकन को पैन में लौटाएं, और गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत लहसुन लौंगसाबुत लहसुन लौंग
पूरे चिकनपूरे चिकन
क्रीमक्रीम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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