पुर्तगाली पोर्क और क्लैम सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 38 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 443 कैलोरी. यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.85 प्रति सेवारत. 30 लोगों को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आपके पास जमीन काली मिर्च, सूअर का मांस, आलू, और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 96 का स्कोर%, यह व्यंजन जबरदस्त है । कोशिश करो क्लैम के साथ पुर्तगाली पोर्क, पुर्तगाली शैली का सूअर का मांस उबले हुए क्लैम के साथ भुना जाता है, तथा पुर्तगाली उबले हुए क्लैम समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
शराब, लहसुन, अजवायन, नमक, काली मिर्च, तेज पत्ते और जीरा को एक गैर-कांच के पकवान या कटोरे में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
8 (अंडर-12) झींगा
¼ चम्मच अजवायन
(बड़ी ट्यूब)
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिए
2
एक साथ मिलाएं ।
3
सूअर का मांस जोड़ें और कोट करने के लिए टॉस करें । पकवान या कटोरे को कवर करें और 2 से 3 घंटे के लिए मैरीनेट करने के लिए सर्द करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिए
4
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
प्याज डालें और नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़े
6
सूअर का मांस पकवान या कटोरे (आरक्षित अचार) से निकालें और कड़ाही में जोड़ें; जल्दी से भूरा, फिर आलू के क्यूब्स, आरक्षित अचार, सेम, लाल मिर्च और क्लैम या मसल्स जोड़ें । लगभग 7 मिनट तक खुला रहने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 साबुत ताजा जलापेनो
त्रि-टिप्स, छंटनी
बॉक्स सूखे स्पेगेटी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ