पूरी तरह से राई की रोटी

पूरी तरह से राई की रोटी
पूरी तरह से राई की रोटी मोटे तौर पर की आवश्यकता है 3 घंटे और 20 मिनट शुरू से अंत तक । यह शाकाहारी नुस्खा 16 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 28 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 201 कैलोरी, 7g प्रोटीन की, तथा 2 ग्राम वसा. 37 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए सक्रिय खमीर, नमक, अंडा और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 72 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं डेनिश राई की रोटी, डेनिश राई ब्रेड दलिया (ओलेब्रॉड), तथा मैं पूरी तरह से फुलका था कि.

निर्देश

1
एक छोटे सॉस पैन में दूध को बुलबुले होने तक गर्म करें, फिर गर्मी से हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
2
गुनगुना होने तक ठंडा होने दें ।
3
एक छोटे मिक्सिंग बाउल में गुनगुने दूध में यीस्ट घोलें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/4 कप गर्म पानी (112 से 118 डिग्री फॉरेनहाइट/44 से 48 डिग्री सेल्सियस)1 1/4 कप गर्म पानी (112 से 118 डिग्री फॉरेनहाइट/44 से 48 डिग्री सेल्सियस)
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M'sचॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's
4
लगभग 10 मिनट तक क्रीमी होने तक बैठने दें ।
5
खमीर मिश्रण को एक बड़े मिश्रण के कटोरे में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/4 कप गर्म पानी (112 से 118 डिग्री फॉरेनहाइट/44 से 48 डिग्री सेल्सियस)1 1/4 कप गर्म पानी (112 से 118 डिग्री फॉरेनहाइट/44 से 48 डिग्री सेल्सियस)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M'sचॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's
6
गुड़, अंडा, 4 कप राई का आटा, नमक और गाजर के बीज मिलाएं । एक नम तौलिया के साथ कवर करें, और 45 मिनट तक उठने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जीरा बीजजीरा बीज
पाउडर चीनी, आवश्यकतानुसार (लगभग)पाउडर चीनी, आवश्यकतानुसार (लगभग)
4 कप गेहूं का आटा4 कप गेहूं का आटा
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
7
शेष राई के आटे में हिलाओ, एक बार में 1/2 कप, जब तक कि मिश्रण एक नरम आटा न बन जाए; प्रत्येक जोड़ के बाद अच्छी तरह से हिलाओ । (आपको राई के सभी आटे को जोड़ने की आवश्यकता नहीं हो सकती है । ) आटे को हल्के फुल्के सतह पर पलट दें, और चिकना और लोचदार होने तक, लगभग 8 मिनट तक गूंध लें । एक बड़े मिक्सिंग बाउल में हल्का तेल लगाएं, आटे को प्याले में रखें और तेल से कोट करने के लिए पलट दें । एक नम कपड़े से ढक दें, और लगभग 1 घंटे की मात्रा में दोगुना होने तक गर्म स्थान पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाउडर चीनी, आवश्यकतानुसार (लगभग)पाउडर चीनी, आवश्यकतानुसार (लगभग)
लहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुएलहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुए
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M'sचॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's
8
आटे को डिफ्लेट करें, और इसे हल्के आटे की सतह पर पलट दें । आटे को दो बराबर टुकड़ों में बाँट लें, और रोटियों में बना लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुएलहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुए
9
रोटियों को दो हल्के से ग्रीस किए हुए 9एक्स 5 इंच के लोफ पैन में रखें । रोटियों को एक नम कपड़े से ढक दें, और लगभग 40 मिनट तक मात्रा में दोगुना होने तक उठने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओरियो कुकीज़, कुचल, विभाजितओरियो कुकीज़, कुचल, विभाजित
10
पहले से गरम 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) ओवन में लगभग 30 मिनट तक बेक करें, या जब तक कि ऊपर सुनहरा भूरा न हो जाए और टैप करने पर पाव का निचला भाग खोखला न लगे ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस, 20 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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