पूरे धूम्रपान भुना हुआ धारीदार बास और रॉकेट पेस्टो
पूरे धूम्रपान भुना हुआ धारीदार बास और रॉकेट पेस्टो है एक लस मुक्त और pescatarian मसाला। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 10g प्रोटीन की, 57 ग्राम वसा, और कुल का 602 कैलोरी. यह नुस्खा 30 परोसता है और प्रति सेवारत $2.59 खर्च करता है । 9 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । अगर आपके हाथ में लहसुन, नींबू का रस, नींबू का रस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पेस्टो-गर्म टमाटर के साथ मसालेदार धारीदार बास, पुदीना पेस्टो और मसालेदार गाजर के साथ सईद धारीदार बास, तथा भुना हुआ धारीदार बास समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
सुनिश्चित करें कि मछली ने अपने सभी तराजू हटा दिए हैं, और यह कि अंदर की गुहा साफ है । यदि कोई तराजू बचा है, तो पूंछ से सिर तक त्वचा को खुरचने के लिए चाकू के पीछे का उपयोग करके उन्हें हटा दें । एक तौलिया के साथ त्वचा को सूखा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नारंगी धारीदार फल गम
2
धूम्रपान करने वाला तैयार करें और 400 तक गर्मी लाएंडिग्री (200 डिग्री सेल्सियस) । हम ओक या हिकॉरी को धुएं की लकड़ी के रूप में सुझाते हैं ।
3
एक ब्लेंडर में, जैतून का तेल, लहसुन, 5 कप (300 ग्राम) अजमोद के पत्ते, मेंहदी, नींबू का रस, नमक और काली मिर्च को चिकना होने तक प्यूरी करें । अंदर और बाहर जड़ी बूटी मिश्रण के साथ मछली को कोट करें । तुलसी, तारगोन, थाइम और शेष 1 गुच्छा अजमोद के साथ गुहा को स्टफ करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
ग्रीसिंग के लिए डालें
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
मांसयुक्त वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे
प्रत्येक कटी हुई मीठी लाल, पीली और नारंगी मिर्च
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
1 लाल प्याज, छोटा पासा
2 कप लहसुन की कलियाँ
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
4
मछली को एक बड़ी फ़ॉइल-लाइन वाली बेकिंग शीट में स्थानांतरित करें, और प्रत्येक इंच (5 सेमी) के लिए 2.5 मिनट के लिए धूम्रपान करें, मछली अपने सबसे बड़े परिधि पर मापती है, या जब तक मछली का आंतरिक तापमान 140 डिग्री फ़ारेनहाइट (60 डिग्री सेल्सियस) तक नहीं पहुंच जाता ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
भुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिक
5
सेवा करने के लिए, भुनी हुई मछली को धीरे से एक बड़े प्लेट या कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें और रॉकेट पेस्टो के साथ बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्ड
6
पनीर ग्रिल्ड कॉर्न के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
7
पेस्टो पारंपरिक रूप से तुलसी, लहसुन, परमेसन या पेकोरिनो पनीर, पाइन नट्स और जैतून के तेल के साथ बनाया जाता है, लेकिन हमने सोचा कि हम तुलसी को अरुगुला के साथ बदलकर और पाइन नट्स के लिए पिस्ता को प्रतिस्थापित करके चीजों को थोड़ा हिला देंगे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
3 से 4 कप वेनिला आइसक्रीम
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा
रोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
1 लाल प्याज, छोटा पासा
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
मोटी लाल चीनी
8
एक खाद्य प्रोसेसर में, पिस्ता, लहसुन और पनीर को प्यूरी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 से 4 कप वेनिला आइसक्रीम
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
9
गठबंधन करने के लिए अरुगुला और नाड़ी जोड़ें । मोटर चलने के साथ, जैतून के तेल में धीरे-धीरे बूंदा बांदी करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
रोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
10
कोटिजा पनीर के साथ ग्रील्ड मकई (मेक्सिको में शहर के लिए नामित एक कठिन, सूखा पनीर जहां से यह उत्पन्न होता है), मेयोनेज़, और मिर्च पाउडर की धूल मेक्सिको में लोकप्रिय सड़क भोजन है । एक काटने और यह देखना आसान है कि क्यों । यहाँ हमारा संस्करण है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Cotija पनीर
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
पनीर पाउडर
2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
11
एक खाद्य प्रोसेसर के कटोरे में, अंडे की जर्दी, लहसुन और नींबू का रस प्यूरी करें । मोटर चलने के साथ, गठबंधन करने के लिए तेल में धीरे-धीरे बूंदा बांदी करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
ग्रीसिंग के लिए डालें
जिंजरस्नेप कुकीज़, विभाजित
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
पीची-ओ की कैंडीज
12
एक कटोरे में स्थानांतरित करें और आरक्षित करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीज
13
ग्रिल तैयार करें । जब आग मध्यम-गर्म हो (आपको 10 सेकंड से अधिक समय तक अंगारों पर अपना हाथ नहीं रखना चाहिए), लगभग 5 मिनट के लिए मकई को ग्रिल करें, इसे सभी पक्षों को टोस्ट करने के लिए रोल करें और इसे जलने से बचाएं (सी) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
14
ग्रिल से निकालें और एओली के साथ स्लैटर करें, फिर क्वेसो फ्रेस्को और मिर्च पाउडर के साथ छिड़के ।