प्रून सॉस
प्रून सॉस सिर्फ वह सॉस हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 76 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 0g प्रोटीन की, वसा के 3 जी, और कुल का 109 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. का एक मिश्रण खाना पकाने तरल, prunes, concord अंगूर कोषेर शराब, और की एक मुट्ठी भर अन्य सामग्री रहे हैं, सभी इसे लेता है बनाने के लिए यह नुस्खा बहुत स्वादिष्ट है. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 10 के बजाय खराब चम्मच स्कोर%. कोशिश करो प्रून-अदरक सॉस के साथ पोर्क टेंडरलॉइन, मदीरा-प्रून सॉस के साथ फ़िले मिग्नॉन, तथा जैतून-प्रून सॉस के साथ मेमने का रैक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे सॉस पैन में वाइन और प्रून मिलाएं, और उबाल लें । कवर करें, गर्मी कम करें, और 20 मिनट या निविदा तक उबाल लें ।
एक खाद्य प्रोसेसर या ब्लेंडर में प्रून मिश्रण रखें; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
खाना पकाने तरल, शहद, और दालचीनी जोड़ें; मिश्रित होने तक प्रक्रिया करें ।