पिरी-पिरी मैरिनेड

पिरी-पिरी मैरिनेड
पिरी-पिरी मैरिनेड एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 71 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 1 ग्राम प्रोटीन, 21 ग्राम वसा, और कुल का 200 कैलोरी. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह एक सस्ते अचार के रूप में अच्छा काम करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिली फ्लेक्स, जैतून का तेल, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 36 का खराब स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो कैमराओ ग्रील्हाडो पिरी पिरी (मिर्च के साथ ग्रील्ड झींगे), पिरी-पिरी सॉस के साथ स्पेनिश व्हाइट बीन टॉर्टिला, तथा पिरी-पिरी मछली और मसालेदार मटर के साथ चिप्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
1-चौथाई गिलास उपाय या एक कटोरे में, नींबू का रस, जैतून का तेल, लहसुन, मिर्च के गुच्छे, अजवायन, अजवायन के फूल, जीरा और नमक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्च के गुच्छेलाल मिर्च के गुच्छे
नींबू का रसनींबू का रस
जैतून का तेलजैतून का तेल
अजवायनअजवायन
लहसुनलहसुन
जीराजीरा
थाइमथाइम
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा

उपकरण

कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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