आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पारंपरिक "ऑल-अमेरिकन" मीटलाफ आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 316 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.8 खर्च करता है । डार्क-ब्राउन शुगर, काली मिर्च, टबैस्को सॉस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । डार्क ब्राउन शुगर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्राउन बटर ब्राउन शुगर कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो हिरोको की अमेरिकी रसोई ' से पारंपरिक ब्रेज़्ड डाइकॉन, ऑल-अमेरिकन डाउन-होम पैट्रियटिक मीटलाफ सैंडविच, तथा मेनलो पार्क का नया पत्ता मीटलाफ – आप घर पर मीटलाफ चखने वाले रेस्तरां बना सकते हैं, यह मीटलाफ बनाने का कोई रहस्य नहीं है समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 400 डिग्री पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
ब्रेड से क्रस्ट निकालें, और स्लाइस को फूड प्रोसेसर के कटोरे में रखें । ठीक टुकड़ों के रूप में प्रक्रिया, लगभग 10 सेकंड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
3
ब्रेडक्रंब को एक बड़े मिश्रण के कटोरे में स्थानांतरित करें । इस चरण में सूखे ब्रेडक्रंब को स्थानापन्न न करें, क्योंकि वे आपके मीटलाफ को रबड़ जैसा बना देंगे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
4
फूड प्रोसेसर के कटोरे में गाजर, अजवाइन, पीला प्याज, लहसुन और अजमोद रखें । सब्जियों को कीमा बनाने तक प्रक्रिया करें, लगभग 30 सेकंड, कटोरे के किनारों को एक या दो बार खुरचने के लिए रोकना । (इस तरह से सब्जियों को काटने से समय की बचत होती है और यह सुनिश्चित होता है कि सब्जियां पकाने के लिए काफी छोटी होंगी और कुरकुरे नहीं होंगी) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीला प्याज
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
5
ब्रेडक्रंब के साथ सब्जियों को कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
6
आधा कप केचप, 2 चम्मच सूखी सरसों, सूअर का मांस, वील, बीफ, अंडे, नमक, काली मिर्च, टबैस्को और मेंहदी डालें । अपने हाथों का उपयोग करके, सामग्री को अच्छी तरह से संयुक्त होने तक, लगभग 1 मिनट तक गूंध लें । बनावट गीली होनी चाहिए, लेकिन एक मुक्त रूप आकार रखने के लिए पर्याप्त तंग होना चाहिए । एक तार बेकिंग रैक को 11-बाय-17-इंच बेकिंग पैन में सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सरसों का पाउडर
मुर्गे की गर्दन
क्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआ
टबैस्को सॉस
8 (अंडर-12) झींगा
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
(कीब्लर)
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
(बड़ी ट्यूब)
1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
7
चर्मपत्र कागज के 5-बाय-11-इंच के टुकड़े को काटें, और मांस की रोटी को गिरने से रोकने के लिए रैक के केंद्र पर रखें । अपने हाथों का उपयोग करके, चर्मपत्र को कवर करते हुए एक लम्बी पाव रोटी बनाएं । वैकल्पिक रूप से आप मांस को एक पाव पैन में डाल सकते हैं,लेकिन मुझे वह क्रस्ट पसंद है जो इस विधि से बनता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जार बीजरहित रास्पबेरी संरक्षित
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डार्क चॉकलेट से ढके एस्प्रेसो बीन्स
दूध चॉकलेट कैंडी बार, मुंडा
8
बचे हुए 3 बड़े चम्मच केचप, बचे हुए 2 चम्मच सरसों और ब्राउन शुगर को एक बाउल में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आहार क्रीम सोडा
क्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआ
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
9
चिकना होने तक मिलाएं । पेस्ट्री ब्रश का उपयोग करके, उदारता से पाव रोटी पर शीशे का आवरण ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेस्ट्री ब्रश
10
उच्च गर्मी पर सेट एक मध्यम सॉस पैन में तेल जोड़ें । जब तेल काफी गर्म होता है, लेकिन अभी तक धूम्रपान नहीं करता है, तो लाल प्याज जोड़ें । कुक, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक कि प्याज नरम और स्थानों में सुनहरा न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)
तोरी के 20 पतले टुकड़े
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
11
3 बड़े चम्मच पानी डालें, और पकाएँ, हिलाएँ, जब तक कि अधिकांश पानी वाष्पित न हो जाए । प्याज जाम होना चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़े
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
12
उन्हें थोड़ा ठंडा करने के लिए एक कटोरे में स्थानांतरित करें, फिर मांस के ऊपर प्याज छिड़कें (यह कदम वैकल्पिक है) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
13
मीटलाफ को 30 मिनट तक बेक करें, फिर ऊपर से मेंहदी की सुई छिड़कें । पाव रोटी पकाना जारी रखें जब तक कि पाव रोटी के केंद्र में डाला गया थर्मामीटर 160 डिग्री तक न पढ़ ले; लगभग 25 मिनट अधिक ।