पार्मिगियानो और हर्ब चिकन ब्रेस्ट टेंडर्स को शुरू से अंत तक बनाने में लगभग 35 मिनट का समय लगता है। $4.76 प्रति सर्विंग में आपको 4 लोगों के लिए एक मुख्य कोर्स मिलता है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 85 ग्राम प्रोटीन , 42 ग्राम वसा और कुल 1225 कैलोरी होती है। 44 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है। अगर आपके पास प्रोवोलोन, लहसुन, चिकन शोरबा और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह आपके लिए Foodnetwork द्वारा लाया गया है। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 96% का शानदार स्पूनकुलर स्कोर प्राप्त हुआ है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान रेसिपीज़ पर एक नज़र डालें: मशरूम, थाइम और पार्मिगियानो चीज़ के साथ फ्रिटाटा , पार्मिगियानो रेजिआनो और ताज़े इटैलियन पार्सले के साथ मशरूम रिसोट्टो ,
निर्देश
1
देखिये इस रेसिपी को बनाने की विधि।
2
ओवन को 350 डिग्री फ़ेहरेन्हाइट पर प्रीहीट करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तने अजवायन के पत्ते
3
एक नॉनस्टिक कुकी शीट को टिन फॉयल लाइनर के साथ ओवन में रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
48 स्किटल्स बाइट-साइज़ कैंडीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
1 चम्मच GOYA® नींबू का रस
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
4
एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही या फ्राइंग पैन में मध्यम से उच्च आंच पर 1/2 इंच तेल गरम करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5
चिकन टेंडर्स को नमक और काली मिर्च से सजाएँ। हाथ धोएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कीमा)
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
6
एक उथले बर्तन में आटा डालें। दूसरे बर्तन में आटे के साथ पानी के साथ अंडे फेंटें। तीसरे बर्तन में, ब्रेड बनाने की सामग्री मिलाएँ। चिकन को आटे में लपेटे, फिर अंडे में, फिर ब्रेड और पनीर के मिश्रण में। अपने हाथों को साफ रखने के लिए, कसाई काउंटर पर प्लास्टिक के दस्ताने मांगें। सफाई को आसान बनाने के लिए, आटे, अंडे और ब्रेड के टुकड़ों के लिए डिस्पोजेबल टिन पाई टिन का उपयोग करने का प्रयास करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ
गोया® नींबू का रस
1 इंच के क्यूब्स में काटें
1 कप गर्म मसले हुए आलू (110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के तैयार)
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
1 कप सफेद मोती जौ
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
7
चिकन को दोनों तरफ से गहरा सुनहरा होने तक, 3 से 4 मिनट तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® नींबू का रस
8
पहले से गरम ओवन में कुकी शीट पर रखें और 5 मिनट तक पकाएँ। एक बार में 5 या 6 चिकन टेंडर एक ही परत में पकाएँ, अगर ज़रूरत हो तो अतिरिक्त तेल डालें। अगर चिकन बहुत जल्दी भूरा होने लगे तो आँच थोड़ी कम कर दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® नींबू का रस
कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कीमा)
48 स्किटल्स बाइट-साइज़ कैंडीज़
पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
9
चिकन को हरे सलाद के साथ गर्म या ठंडा परोसें या फिर इसे पार्मिगियानो के रूप में भी खा सकते हैं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Parmigiano Reggiano
गोया® नींबू का रस
10
पास्ता के लिए पानी को उबलने के लिए रखें और पैकेज पर दिए निर्देशों के अनुसार अल डेंटे के लिए तैयार करें। चिकन को कोटिंग करने से पहले, एक सॉस पैन में तेल, प्याज़ और लहसुन डालकर मध्यम धीमी आँच पर पकाएँ। चिकन पर काम करते समय 10 मिनट तक बीच-बीच में हिलाते रहें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® नींबू का रस
गोया® लहसुन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
1 कप सफेद मोती जौ
पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौ
11
टमाटर के दोनों डिब्बे और एक कप चिकन शोरबा डालें और सॉस को उबलने दें। परोसने के लिए तैयार होने तक आँच को कम करके उबाल लें। इसमें कटी हुई तुलसी डालें और अपने स्वादानुसार नमक डालकर सॉस को सीज़न करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
1 लाल प्याज, छोटा पासा
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
12
चिकन टेंडर्स पर थोड़ा सा सॉस डालें, ऊपर से कटे हुए प्रोवोलोन और पार्मिगियानो डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कीमा)
Parmigiano Reggiano
प्रोवोलोन
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
13
पनीर को पिघलाने के लिए ओवन या ब्रॉयलर में रखें और फिर परोसें। गरम, पके हुए पास्ता पर हल्का सा सॉस लगाएँ और फिर परोसें।