प्रेरित सब्जी स्टू

प्रेरित सब्जी स्टू
प्रेरित सब्जी स्टू एक है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी 1 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 22 ग्राम प्रोटीन, 31 ग्राम वसा, और कुल का 893 कैलोरी. के लिए $ 3.89 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 55% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. हल्दी, काली मिर्च, गाजर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 50 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 87 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो कमाल का है । कोशिश करो मोरक्को से प्रेरित सब्जी स्टू, शंघाई से प्रेरित मछली स्टू, तथा रिबोलिटन प्रेरित बीन स्टू समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1कसा हुआ परमेसन चीज़मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)2सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस113हैबेनेरो मिर्चगाजर, कटा हुआगाजर, कटा हुआ0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1मोटे तौर पर कटा हुआ लहसुन लौंगमोटे तौर पर कटा हुआ लहसुन लौंग2लीक, कटा हुआलीक, कटा हुआ1कसा हुआ परमेसन चीज़marmitemarmite2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)सरसों का पाउडरसरसों का पाउडर2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक2स्मॉल्सप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ1प्रत्येक के लिए।शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ454हैबेनेरो मिर्चआलू (खाल पर, नए आलू सबसे अच्छा काम करते हैं)आलू (खाल पर, नए आलू सबसे अच्छा काम करते हैं)1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)हल्दीहल्दी340हैबेनेरो मिर्चशलजम या स्वीडनशलजम या स्वीडन1डबल स्टफ्ड ओरियोज़वेजिटेबल स्टॉक पाउडर या वेजिटेबल स्टॉक क्यूबवेजिटेबल स्टॉक पाउडर या वेजिटेबल स्टॉक क्यूब1प्रत्येक के लिए।1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 50 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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