प्रोवेनकल सीफूड बिस्क

प्रोवेनकल सीफूड बिस्क
यदि आपके पास मोटे तौर पर है 45 मिनट रसोई में खर्च करने के लिए, प्रोवेनकल सीफूड बिस्क एक उत्कृष्ट हो सकता है लस मुक्त कोशिश करने के लिए नुस्खा । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.85 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 268 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. 292 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया । बेकन, ऑरेंज जेस्ट, लहसुन लौंग, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 0 के एक चम्मच स्कोर के हकदार हैं%. यह स्कोर बहुत खराब है (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य है) । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया प्रोवेनकल सीफूड पाई, प्रोवेनकल सीफूड स्टू #संडे सुपरपर, तथा सीफूड बिस्क.

निर्देश

1
बेकन को पकाएं: बेकन को मध्यम आँच पर 6 से 8 चौथाई गेलन के बर्तन में क्रिस्पी होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
2
एक स्लेटेड चम्मच के साथ बर्तन से बेकन निकालें । बाद में गार्निश के लिए उपयोग करने के लिए एक पेपर टॉवल पर अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़ेआटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
3
प्याज, अजवाइन, गाजर पकाएं: गर्मी को मध्यम उच्च तक बढ़ाएं और प्याज, अजवाइन और गाजर जोड़ें । 3-4 मिनट तक पकाएं, अक्सर हिलाते रहें, जब तक कि प्याज पारभासी न हो जाए । भूरा मत करो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
4
सब कुछ पकते ही उसके ऊपर थोड़ा नमक छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
5
मछली, टमाटर और लहसुन जोड़ें और एक और 2-3 मिनट के लिए पकाना, अक्सर सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
6
ऑरेंज जेस्ट, कैयेने और केसर डालें, फिर शेलफिश स्टॉक या जो भी स्टॉक आप उपयोग कर रहे हैं उसे जोड़ें । एक चुटकी में आप चिकन या वेजिटेबल स्टॉक का भी इस्तेमाल कर सकते हैं, लेकिन सूप का स्वाद अलग होगा । इसे धीरे से उबालें – इसे एक रोलिंग फोड़ा तक न जाने दें-20 मिनट के लिए, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
सफेद ब्रेड, पतले टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 18 स्लाइस)सफेद ब्रेड, पतले टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 18 स्लाइस)
शेलफिशशेलफिश
1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
केसरकेसर
1 कप सूखी ग्रेट नॉर्दर्न बीन्स1 कप सूखी ग्रेट नॉर्दर्न बीन्स
7
सूप को प्यूरी करें: एक और बर्तन तैयार करें । एक ब्लेंडर को सूप के साथ एक तिहाई तरीके से भरें और इसे 1 मिनट के लिए उच्च (कम से शुरू करके फिर उच्च तक बढ़ते हुए) पर ब्लेंड करें, या जब तक यह अच्छी तरह से शुद्ध न हो जाए । बाकी सूप को प्यूरी करने के लिए बैचों में काम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सूखी ग्रेट नॉर्दर्न बीन्स1 कप सूखी ग्रेट नॉर्दर्न बीन्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
8
शुद्ध सूप को साफ बर्तन में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सूखी ग्रेट नॉर्दर्न बीन्स1 कप सूखी ग्रेट नॉर्दर्न बीन्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
1
सूप को मध्यम-कम गर्मी पर रखें और क्रीम जोड़ें । अच्छी तरह से हिलाओ और नमक के लिए स्वाद, यदि आवश्यक हो तो जोड़ना । इस उबाल मत करो! या यह टूट सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
10 से 20 बूंदें लाल खाद्य रंग10 से 20 बूंदें लाल खाद्य रंग
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
1 कप सूखी ग्रेट नॉर्दर्न बीन्स1 कप सूखी ग्रेट नॉर्दर्न बीन्स
2
बेकन बिट्स या डिल फ्रैंड्स के साथ गार्निश करके और कुछ क्रस्टी ब्रेड के साथ परोसें । एक सूखी गुलाब या हल्की रेड वाइन इसके साथ अच्छी तरह से चलेगी; मैं एक ब्यूजोलिस या एक पिनोट नोयर का सुझाव दूंगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच आयातित ग्रीक जैतून का तेल1 बड़ा चम्मच आयातित ग्रीक जैतून का तेल
टेरीयाकी सॉसटेरीयाकी सॉस
5 पाउंड हड्डी वाली छोटी पसलियां5 पाउंड हड्डी वाली छोटी पसलियां
ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ

सामग्री

32 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनबेकन, मोटे तौर पर कटा हुआ (अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल या मक्खन, 3 बड़े चम्मच स्थानापन्न कर सकते हैं)बेकन, मोटे तौर पर कटा हुआ (अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल या मक्खन, 3 बड़े चम्मच स्थानापन्न कर सकते हैं)1( बैंगन)सफेद या पीला प्याज, कटा हुआसफेद या पीला प्याज, कटा हुआ11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाअजवाइन का डंठल, कटा हुआअजवाइन का डंठल, कटा हुआ11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकागाजर, कटा हुआगाजर, कटा हुआ2लहसुन लौंग, कटा हुआलहसुन लौंग, कटा हुआ2बेर टमाटर, कटा हुआबेर टमाटर, कटा हुआ454हैबेनेरो मिर्चसफेद मछली पट्टिका, मोटे तौर पर कटा हुआसफेद मछली पट्टिका, मोटे तौर पर कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सफेद ब्रेड, पतले टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 18 स्लाइस)सफेद ब्रेड, पतले टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 18 स्लाइस)1चुटकीकेयेन का एककेयेन का एक1बड़ी चुटकीकेसर का एककेसर का एक9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोशेलफिश स्टॉक, या क्लैम जूस के 16 औंस और मछली स्टॉक या पानी के 16 औंसशेलफिश स्टॉक, या क्लैम जूस के 16 औंस और मछली स्टॉक या पानी के 16 औंस591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)1प्रत्येक के लिए।स्वादानुसार नमकस्वादानुसार नमक
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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