प्रेशर कुकर मैश किए हुए आलू

प्रेशर कुकर मैश किए हुए आलू
प्रेशर कुकर मैश किए हुए आलू सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 290 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 9g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 48 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है धन्यवाद. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। इस रेसिपी से 9 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 55 मिनट. यदि आपके पास मक्खन, कोषेर नमक, रसेट आलू और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 46 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं प्रेशर कुकर आलू, पोर्क, सौकरकूट और शकरकंद-प्रेशर कुकर, तथा धीमी कुकर मैश किए हुए आलू.

निर्देश

1
तेज आंच पर प्रेशर कुकर में पानी उबाल लें । जब पानी उबल रहा हो तो आलू डालें । ढक्कन को सील करें और कुकर को उच्च दबाव तक लाएं । गर्मी को कम करें, उच्च दबाव बनाए रखें, और 30 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रेशर कुकरप्रेशर कुकर
2
दबाव कम करने के लिए त्वरित-रिलीज़ विधि का उपयोग करें ।
3
आलू को निथार लें और प्रेशर कुकर में लौटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रेशर कुकरप्रेशर कुकर
4
मक्खन और दूध डालें और प्रेशर कुकर को ढक्कन से 5 मिनट के लिए ढक दें, जिससे आलू से मक्खन पिघल जाए और दूध गर्म हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
6 हड्डी युक्त पोर्क रिब या लोइन चॉप्स (8 औंस प्रत्येक)6 हड्डी युक्त पोर्क रिब या लोइन चॉप्स (8 औंस प्रत्येक)
अतिरिक्त कुचले हुए कैंडी डिब्बेअतिरिक्त कुचले हुए कैंडी डिब्बे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रेशर कुकरप्रेशर कुकर
5
ढक्कन हटा दें । कोषेर नमक और सफेद मिर्च के साथ सीजन, और आलू को मैश करने के लिए एक हाथ मैशर का उपयोग करें जब तक कि गांठ ज्यादातर चले न जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
6
एक बाउल में निकाल लें और गरमागरम परोसें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्चबारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्च
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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