प्रोसिटुट्टो ई मेलोन (इतालवी हैम और तरबूज)
नुस्खा प्रोसिटुट्टो ई मेलोन (इतालवी हैम और तरबूज) आपके भूमध्यसागरीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 10 मिनट. के लिए प्रति सेवारत 45 सेंट, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 8 परोसती है । एक सेवारत में शामिल हैं 57 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 19 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना उत्कृष्ट नहीं है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे इनसालता डि मेलोन ई प्रोसियुट्टो क्रोकांटे कॉन फॉर्मैगियो डि कैप्रा, प्रोसिटुट्टो और तरबूज, तथा अंजीर और प्रोसिटुट्टो के साथ ग्रीष्मकालीन तरबूज.
निर्देश
कैंटालूप के छिलके से मांस निकालें; हैम के एक टुकड़े के साथ कैंटालूप के प्रत्येक टुकड़े को लपेटें ।