प्रोसिटुट्टो, पोर्टोबेलोस और पनीर के शौकीन के साथ पालक का सलाद
प्रोसिटुट्टो, पोर्टोबेलोस और पनीर के शौकीन के साथ पालक का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 428 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 40 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.69 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । भोजन और शराब की इस रेसिपी में 1 पंखे हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शिमला मिर्च, लहसुन की कलियां, भारी क्रीम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 54 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो पनीर-और-पालक-भरवां पोर्टोबेलोस, क्रिस्पी प्रोसिटुट्टो और चीज़-हर्ब पोलेंटा क्राउटन के साथ पालक का सलाद, तथा पालक मशरूम और बेकन पनीर फोंड्यू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ग्रिल को हल्का करें या ग्रिल पैन को गर्म करें । नमक और काली मिर्च के साथ जैतून का तेल और मौसम के 3 बड़े चम्मच के साथ मशरूम कैप को कोट करें । मशरूम को गहरा भूरा और कुरकुरा होने तक, लगभग 5 मिनट प्रति साइड ग्रिल करें ।
ठंडा करने के लिए एक बड़े उथले डिश में स्थानांतरित करें ।
कैप को आधा काट लें, फिर उन्हें पतले से काट लें; पकवान पर लौटें ।
मिर्च को चारों तरफ से जलने तक ग्रिल करें ।
एक बाउल में निकाल लें, प्लास्टिक रैप से ढक दें और 5 मिनट तक भाप आने दें ।
जले हुए छिलके, बीज और तने हटा दें ।
मिर्च को 1/2-इंच स्ट्रिप्स में काटें, पसलियों को हटा दें, और मशरूम में जोड़ें ।
एक कटोरी में, शेष 3/4 कप जैतून का तेल सिरका, 3 लहसुन लौंग, अजवायन के फूल, तुलसी और 2 चम्मच काली मिर्च के साथ मिलाएं ।
मशरूम और मिर्च के ऊपर 1/4 कप मैरिनेड डालें और नमक और काली मिर्च के साथ हल्के से सीजन करें ।
कमरे के तापमान पर 1 से 3 घंटे के लिए मैरीनेट होने दें ।
उपयोग करने से पहले नाली ।
एक छोटे सॉस पैन में, शेष 1 लहसुन लौंग के साथ शराब को 2 बड़े चम्मच तक, लगभग 7 मिनट तक उबालें ।
क्रीम डालें और उबाल लें ।
पैन को गर्मी से निकालें और कटा हुआ पनीर में हलचल करें ।
मध्यम आँच पर तब तक फेंटें जब तक कि फोंड्यू चिकना न हो जाए । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
एक बड़े कटोरे में, पालक को आरक्षित 1/4 कप मैरिनेड और प्लेटों पर टीला के साथ टॉस करें । मशरूम, मिर्च और प्रोसिटुट्टो को साथ में व्यवस्थित करें । कटा हुआ फोंटिना के साथ शीर्ष । चिकनी होने तक लगातार फुसफुसाते हुए, फोंड्यू को संक्षेप में गर्म करें ।
पालक को फोंड्यू के साथ बूंदा बांदी करें और एक ही बार में सलाद परोसें ।