प्रोसिटुट्टो, पोर्टोबेलोस और पनीर के शौकीन के साथ पालक का सलाद

प्रोसिटुट्टो, पोर्टोबेलोस और पनीर के शौकीन के साथ पालक का सलाद
प्रोसिटुट्टो, पोर्टोबेलोस और पनीर के शौकीन के साथ पालक का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 428 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 40 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.69 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । भोजन और शराब की इस रेसिपी में 1 पंखे हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शिमला मिर्च, लहसुन की कलियां, भारी क्रीम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 54 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो पनीर-और-पालक-भरवां पोर्टोबेलोस, क्रिस्पी प्रोसिटुट्टो और चीज़-हर्ब पोलेंटा क्राउटन के साथ पालक का सलाद, तथा पालक मशरूम और बेकन पनीर फोंड्यू समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ग्रिल को हल्का करें या ग्रिल पैन को गर्म करें । नमक और काली मिर्च के साथ जैतून का तेल और मौसम के 3 बड़े चम्मच के साथ मशरूम कैप को कोट करें । मशरूम को गहरा भूरा और कुरकुरा होने तक, लगभग 5 मिनट प्रति साइड ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पकी हुई लाल पत्तागोभी, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध हैपकी हुई लाल पत्तागोभी, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध है
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
2
ठंडा करने के लिए एक बड़े उथले डिश में स्थानांतरित करें ।
3
कैप को आधा काट लें, फिर उन्हें पतले से काट लें; पकवान पर लौटें ।
4
मिर्च को चारों तरफ से जलने तक ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
5
एक बाउल में निकाल लें, प्लास्टिक रैप से ढक दें और 5 मिनट तक भाप आने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हवा कैंडीजहवा कैंडीज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साफ़ वेनिला अर्क या पानीसाफ़ वेनिला अर्क या पानी
बारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्चबारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्च
6
जले हुए छिलके, बीज और तने हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)
7
मिर्च को 1/2-इंच स्ट्रिप्स में काटें, पसलियों को हटा दें, और मशरूम में जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
वर्गीकृत पेप ट्रेनर 200-करंटवर्गीकृत पेप ट्रेनर 200-करंट
8
एक कटोरी में, शेष 3/4 कप जैतून का तेल सिरका, 3 लहसुन लौंग, अजवायन के फूल, तुलसी और 2 चम्मच काली मिर्च के साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साथ ही ग्रेवी को ढीला करने और गाढ़ा करने के लिए और भी बहुत कुछसाथ ही ग्रेवी को ढीला करने और गाढ़ा करने के लिए और भी बहुत कुछ
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्चबारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्च
9
मशरूम और मिर्च के ऊपर 1/4 कप मैरिनेड डालें और नमक और काली मिर्च के साथ हल्के से सीजन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
त्रि-टिप्स, छंटनीत्रि-टिप्स, छंटनी
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
10
कमरे के तापमान पर 1 से 3 घंटे के लिए मैरीनेट होने दें ।
11
उपयोग करने से पहले नाली ।
12
एक छोटे सॉस पैन में, शेष 1 लहसुन लौंग के साथ शराब को 2 बड़े चम्मच तक, लगभग 7 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साथ ही ग्रेवी को ढीला करने और गाढ़ा करने के लिए और भी बहुत कुछसाथ ही ग्रेवी को ढीला करने और गाढ़ा करने के लिए और भी बहुत कुछ
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
13
क्रीम डालें और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुएताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए
14
पैन को गर्मी से निकालें और कटा हुआ पनीर में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ पनीरकटा हुआ पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
15
मध्यम आँच पर तब तक फेंटें जब तक कि फोंड्यू चिकना न हो जाए । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
16
एक बड़े कटोरे में, पालक को आरक्षित 1/4 कप मैरिनेड और प्लेटों पर टीला के साथ टॉस करें । मशरूम, मिर्च और प्रोसिटुट्टो को साथ में व्यवस्थित करें । कटा हुआ फोंटिना के साथ शीर्ष । चिकनी होने तक लगातार फुसफुसाते हुए, फोंड्यू को संक्षेप में गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ProsciuttoProsciutto
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
त्रि-टिप्स, छंटनीत्रि-टिप्स, छंटनी
Fontina पनीरFontina पनीर
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआप्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
बारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्चबारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्च
17
पालक को फोंड्यू के साथ बूंदा बांदी करें और एक ही बार में सलाद परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआप्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ

सामग्री

2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआहल्के से पैक बेबी पालकहल्के से पैक बेबी पालक1तुलसी की टहनीतुलसी की टहनी1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब142(हमने इडाहोअन बटरी होमस्टाइल का इस्तेमाल किया)1/2 कप कटा हुआ इतालवी फोंटिना, प्लस 4 औंस पतले कटा हुआ1/2 कप कटा हुआ इतालवी फोंटिना, प्लस 4 औंस पतले कटा हुआ4लहसुन लौंग, कुचललहसुन लौंग, कुचल1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल454(हमने इडाहोअन बटरी होमस्टाइल का इस्तेमाल किया)बड़े पोर्टोबेलो मशरूम (लगभग, उपजीबड़े पोर्टोबेलो मशरूम (लगभग, उपजी113(हमने इडाहोअन बटरी होमस्टाइल का इस्तेमाल किया)के पतले स्लाइस prosciuttoके पतले स्लाइस prosciutto8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और ताजा जमीन काली मिर्चनमक और ताजा जमीन काली मिर्च596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएशेरी सिरकाशेरी सिरका2थाइम स्प्रिंग्सथाइम स्प्रिंग्स2लाल या पीली बेल मिर्चलाल या पीली बेल मिर्च
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर15
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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