प्रकाश और सैसी कोल स्लाव। बीज मेपल टेम्पेह क्यूब्स
प्रकाश और सैसी कोल स्लाव। बीज मेपल टेम्पेह क्यूब्स सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 15 परोसता है और प्रति सेवारत $1.79 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 237 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. संतरे का रस, कुरकुरा/तीखा सेब, ठीक है, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 22 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं लाइट और टैंगी कोल स्लाव, मीठा और खट्टा कोल स्लाव-एक अलग प्रकार के कोल स्लाव की तलाश है? आगे नहीं देखो, तथा ह्यूस्टन का कोल स्लाव-यह कोल स्लाव बनाने का एक स्वादिष्ट तरीका है.
निर्देश
1
अपनी सभी सामग्री तैयार करें ।
2
कोल स्लाव सरल है: एक अतिरिक्त बड़ा कटोरा प्राप्त करें और सभी सामग्रियों को बहुत अच्छी तरह से टॉस करें । मात्रा कम हो जाएगी क्योंकि तरल पदार्थ गोभी में अवशोषित हो जाते हैं । सर्व करने के लिए तैयार होने तक फ्रिज में स्टोर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 अनानास
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
3
टेम्पेह भी सरल है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Tempeh
4
कड़ाही में सभी सामग्री (तिल, काली मिर्च, अतिरिक्त पानी/ओजे और वैकल्पिक मसालों को छोड़कर) डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)
8 (अंडर-12) झींगा
वियतनामी दालचीनी चिप्स
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
मेड-हाई पर तब तक भूनें जब तक कि तरल पदार्थ अवशोषित न हो जाएं और ब्राउनिंग शुरू न हो जाए । आमतौर पर 2-3 मिनट ।
6
पानी या ओजे में जोड़ें (जोड़ा जाने पर भाप का अच्छा फट होना चाहिए) - यह टेम्पेह को भाप देगा और इसे थोड़ा नम करेगा । अतिरिक्त वैकल्पिक मसालों के साथ पैन में टेम्पेह टॉस करें । मैं पैन को डिग्लज़ करने के लिए अंत में सिरका का एक अतिरिक्त स्पलैश जोड़ना भी पसंद करता हूं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
वियतनामी दालचीनी चिप्स
Tempeh
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
7
गर्मी से निकालें, तिल और काली मिर्च के साथ टेम्पेह टॉस करें - परोसें । स्वादानुसार नमक-अपने तैयार क्यूब्स को चखने के बाद । अधिक (आइकी-लाइटिंग फोटो) । ..
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)