पोलेंटा और पुट्टनेस्का सॉस के साथ पेप्पेर्ड टेंडरलॉइन

आपके पास कभी भी बहुत अधिक भूमध्यसागरीय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पोलेंटन और पुट्टनेस्का सॉस के साथ पेप्पर टेंडरलॉइन को आज़माएं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 3.96 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 30 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 543 कैलोरी. केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । पानी का मिश्रण, बीफ टेंडरलॉइन स्टेक, कॉर्नमील, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक हैं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मशरूम सॉस के साथ पेपर बीफ टेंडरलॉइन, पोर्टोबेलो-मार्सला सॉस के साथ पेपर बीफ टेंडरलॉइन, तथा पोलेंटा पुट्टनेस्का समान व्यंजनों के लिए ।