पोलेंटा के साथ मशरूम रागो
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए मशरूम रागो को पोलेंटन के साथ आज़माएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 168 कैलोरी, 11g प्रोटीन की, तथा 6 ग्राम वसा. के लिए $ 6.13 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, प्याज, गाजर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजन हैं पनीर पोलेंटा के साथ मशरूम रागु, मशरूम और सॉसेज Ragu के साथ मकई की खिचड़ी, तथा मशरूम और सॉसेज Ragu के साथ मकई की खिचड़ी.
निर्देश
मध्यम आँच पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
अजवाइन और अगले 3 सामग्री जोड़ें; 3 मिनट या जब तक सब्जियां कुरकुरा-निविदा न हों ।
मशरूम जोड़ें, और 8 मिनट या जब तक मशरूम अपने तरल को छोड़ दें । टमाटर, नींबू का छिलका और लाल मिर्च डालें । गर्मी को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएं, और 3 मिनट पकाएं ।
पैन से चीर निकालें; कागज तौलिये से पैन को साफ करें । चीर गर्म रखें।
मध्यम-उच्च गर्मी पर पैन रखें। खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पोलेंटा स्लाइस; पैन में जोड़ें । हर तरफ या ब्राउन होने तक 4 से 5 मिनट तक पकाएं ।
अलग-अलग कटोरे में पोलेंटा के ऊपर मशरूम चीर परोसें; पनीर के साथ छिड़के ।