पोलेंटा के साथ शाकाहारी शतावरी रैगआउट

पोलेंटन के साथ शाकाहारी शतावरी रैगआउट एक है लस मुक्त और शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 260 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. के लिए $ 4.49 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 4 लोग प्रभावित हुए । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शतावरी, स्विस चार्ड, तारगोन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो आटिचोक रैगआउट के साथ पोलेंटा, पोलेंटा के साथ मशरूम रैगआउट, तथा मशरूम रैगआउट के साथ पोलेंटा समान व्यंजनों के लिए ।