प्लांटैन चिप्स
प्लांटैन चिप्स एक है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप फ्रेंडली, होल 30 और वेगन 5 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 252 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 36 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके हाथ में पौधे, नमक, वनस्पति तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बहुत से लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद नहीं आया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह आपके द्वारा लाया गया है BettyCrocker.com । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 29 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो प्लांटैन चिप्स, प्लांटैन चिप्स सॉस, तथा प्लांटैन चिप्स और सालसा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
आइस्ड पानी के साथ प्लांटैन स्लाइस को कवर करें ।
30 मिनट खड़े रहने दें; नाली और पैट सूखी ।
तेल गरम करें (1 से 1 1/2 इंच) 3-क्यूटी सॉस पैन में 375 एफ तक । तेल में एक बार में 12 से 14 प्लांटैन स्लाइस को लगभग 2 मिनट तक भूनें, कभी-कभी सुनहरा भूरा होने तक ।
स्लेटेड चम्मच से निकालें; कागज तौलिये पर नाली ।