प्लांटैन चिप्स पर जर्क बीफ

झटका मांस पर केला चिप्स है एक लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 होर डी ' ओवरे। एक सेवारत में शामिल हैं 226 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 53 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 24 परोसता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सेंटर-कट बीफ टेंडरलॉइन, प्लांटैन चिप्स, जर्क सीज़निंग पेस्ट और कुछ अन्य चीजें चुनें । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं प्लांटैन चिप्स, प्लांटैन चिप्स और सालसा, तथा प्लांटैन चिप्स सॉस.