पीले टमाटर साल्सा के साथ काला चिकन पिज्जा सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 662 कैलोरी, 54 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. के लिए $ 5.07 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 3 कार्य करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कॉर्नमील, लाइम जेस्ट, टमाटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पिज्जा आटा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ग्रील्ड मिठाई पिज्जा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 64 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो पीले टमाटर साल्सा के साथ काला चिकन पिज्जा, पीला टमाटर साल्सा, तथा लाल और पीला टमाटर साल्सा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
बहुत अधिक गर्मी पर एक बड़े भारी कड़ाही को पहले से गरम करें । ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
2
एक प्लेट पर ग्रिल सीज़निंग, पेपरिका, चिली पाउडर, कैयेने मिर्च मिलाएं । 1 तरफ मसाला में पतली कट चिकन दबाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
द्रव-औंस ताज़ा पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़े
3
गर्म पैन चिल्ला करने के लिए तेल जोड़ें और प्रत्येक पक्ष पर चिकन 2 मिनट पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
4
थोड़ा आटा या कॉर्नमील फैलाएं और पिज्जा के आटे को पिज्जा पैन पर फैलाएं । कटा हुआ कम वसा पनीर।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कम वसा वाला पनीर
(जैसे चैंटरेल्स, शिटेक, एनोकी और क्रेमिनी)
झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
कैंडी कॉर्न, अतिरिक्त प्रेट्ज़ेल और अंडाकार क्रीम से भरी चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ (पूरी और कुचली हुई)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा केकड़ा मांस, सूखा हुआ और गोले के लिए अच्छी तरह से चुना हुआ
5
पैन से चिकन निकालें और काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
6
टमाटर, प्याज, जलपीनो, सीताफल और अजवायन मिलाएं । लहसुन को काटकर लहसुन का पेस्ट बनाएं और फिर इसे अपने चाकू के फ्लैट और मोटे नमक के एक उदार चुटकी के साथ मैश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 बड़े चम्मच कीमा बनाया हुआ अजमोद
मोटे नमक
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
नींबू, रस निकाला हुआ, साथ ही गार्निश के लिए टुकड़े
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीला फल रोल-अप
7
साल्सा में पेस्ट डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजो के ग्राहक
8
1/2 चूने का रस और रस जोड़ें और साल्सा को अच्छी तरह मिलाएं । पिज्जा के आटे के ऊपर चिकन, सालसा और पनीर दोनों पाई के किनारों पर काम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(जैसे चैंटरेल्स, शिटेक, एनोकी और क्रेमिनी)
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
अजो के ग्राहक
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
9
ऊपर से कुरकुरा और चुलबुली-भूरी होने तक 12 से 15 मिनट तक बेक करें ।