पीला स्क्वैश पिघला
पीला स्क्वैश पिघल एक है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली और शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 50 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. के लिए प्रति सेवारत 59 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 0%-कम वसा वाले काली मिर्च-जैक पनीर, नमक, स्क्वैश, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 8 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । एक चम्मच के साथ 48 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो पीला स्क्वैश, पीला स्क्वैश ग्रैटिन, तथा पीला स्क्वैश सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
खाना पकाने के स्प्रे के साथ हल्के से कोट स्क्वैश; नमक के साथ समान रूप से छिड़के ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर स्क्वैश रखें; प्रत्येक तरफ या लगभग निविदा तक 3 से 4 मिनट ग्रिल करें ।
स्क्वैश रखें, पक्षों को काट लें, एक सर्विंग प्लेट पर; पनीर के साथ समान रूप से छिड़के ।