पालक Phyllo त्रिकोण
पालक फाइलो त्रिकोण सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 71 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 24 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 213 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 17g वसा की. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. यदि आपने वसा वाले फेटा पनीर, काली मिर्च, जमीन जायफल, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री कम कर दी है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 34 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो पालक Phyllo त्रिकोण, पालक, Feta और सूर्य सूखे टमाटर Phyllo त्रिकोण, तथा पालक, Feta & Sundried टमाटर Phyllo त्रिकोण समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक कटोरे के ऊपर सेट कॉफी फिल्टर का उपयोग करके, रिकोटा को सूखा दें । तरल त्यागें और रिकोटा को एक तरफ सेट करें ।
मध्यम आँच पर 2-चौथाई पैन में मक्खन पिघलाएं ।
अजमोद, क्रीमयुक्त पालक, काली मिर्च और जायफल डालें और 5 मिनट तक पकाएँ ।
ओज़ो जोड़ें और एक और 5 मिनट के लिए उबाल लें ।
गर्मी से निकालें और हलचल में ricotta और feta पनीर और pepperoncini.
ठंडा होने दें और फिर 20 मिनट या उससे अधिक के लिए ठंडा करें ।
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
इस बीच, फीलो के आटे को रोल करें और, लंबी तरफ से शुरू करके, शीट को 2 इंच चौड़ी स्ट्रिप्स में काट लें । एक कागज तौलिया और थोड़ा नम रसोई तौलिया के साथ कवर करें । 3 स्ट्रिप्स लें और शीर्ष शीट को जैतून के तेल से हल्के से ब्रश करें । भरने के 1 चम्मच के साथ शीर्ष, नीचे कोने से 1/2-इंच ऊपर रखा गया । एक त्रिकोण आकार में मोड़ो और एक ध्वज में तह करते हुए दोहराएं । दोहराएँ। चर्मपत्र कागज के साथ पंक्तिबद्ध कुकी शीट पर त्रिकोण सीम साइड को व्यवस्थित करें । जैतून के तेल से त्रिकोणों को हल्का ब्रश करें और 20 मिनट तक या सुनहरा भूरा होने तक बेक करें । थोड़ा ठंडा करें और एक सर्विंग प्लैटर में स्थानांतरित करें । अन्य उपयोगों के लिए बचे हुए फाइलो के आटे को फ्रीज करें ।