पालक अल्ला परमिगियाना के साथ चिकन रोलाटिनी

पालक अल्ला परमिगियाना के साथ चिकन रोलाटिनी
पालक अल्ला परमिगियाना के साथ चिकन रोलाटिनी सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 9.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 70% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 1286 कैलोरी, 187 ग्राम प्रोटीन, तथा 40 ग्राम वसा. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. 6254 लोगों ने इस रेसिपी को स्वादिष्ट और संतोषजनक पाया । चिकन कटलेट, पालक, भाग स्किम रिकोटा पनीर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 100 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो मेलानज़ेन अल्ला पार्मिगियाना-ऑबर्जिन पार्मिगियाना, पोलन अल्ला पार्मिगियाना: चिकन परमेसन, तथा चिकन और पालक रोलाटिनी समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

8पतले चिकन कटलेट, 3 ऑउंस प्रत्येकपतले चिकन कटलेट, 3 ऑउंस प्रत्येक63 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअंडे का सफेद भाग या अंडा बीटरअंडे का सफेद भाग या अंडा बीटर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपूरे गेहूं इतालवी अनुभवी ब्रेडक्रंबपूरे गेहूं इतालवी अनुभवी ब्रेडक्रंब2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपोमोडोरो सॉस या आपका पसंदीदा मारिनारा सॉसपोमोडोरो सॉस या आपका पसंदीदा मारिनारा सॉस591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ परमेसन पनीर, विभाजितकसा हुआ परमेसन पनीर, विभाजित1701 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।भाग स्किम मोज़ेरेलाभाग स्किम मोज़ेरेला63 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएभाग स्किम रिकोटा पनीरभाग स्किम रिकोटा पनीर2झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्च स्वादानुसारनमक और काली मिर्च स्वादानुसार1421 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।जमे हुए पालक, किसी भी तरल का सूखा निचोड़ा हुआजमे हुए पालक, किसी भी तरल का सूखा निचोड़ा हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर92
पत्रिका
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