पालक आटिचोक रोटी

पालक आटिचोक रोटी
पालक आटिचोक रोटी लगभग की आवश्यकता है 30 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए $ 1.16 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 193 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रत्येक। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। 8 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, रोल, पानी और कुछ अन्य चीजों में टस्कन गार्डन आटिचोक क्वार्टर उठाएं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 58 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो आटिचोक-पालक डुबकी रोटी, पालक आटिचोक रोटी, तथा आटिचोक पालक एक रोटी के कटोरे में डुबकी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)
2
इलेक्ट्रिक मिक्सर का उपयोग करके, क्रीम चीज़ को चिकना होने तक फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पैकेज (4 औंस) रेफ्रिजरेटेड क्रिसेंट रोल1 पैकेज (4 औंस) रेफ्रिजरेटेड क्रिसेंट रोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीरकटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
3
दही जोड़ें, चिकनी जब तक मिश्रण जारी रखें । रिजर्व ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 डिब्बे (प्रत्येक 15-1/4 औंस) कटे हुए नाशपाती, अच्छी तरह से सूखा हुआ2 डिब्बे (प्रत्येक 15-1/4 औंस) कटे हुए नाशपाती, अच्छी तरह से सूखा हुआ
4
एक मध्यम कटोरे में पालक और 2 बड़े चम्मच पानी रखें । 2 मिनट के लिए प्लास्टिक रैप और माइक्रोवेव से ढक दें । 1 मिनट बैठने की अनुमति दें, फिर अतिरिक्त पानी निकालने के लिए पालक को निचोड़ें । ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्पअंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआपीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिकव्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
5
चॉप पालक और आर्टिचोक । क्रीम पनीर मिश्रण में मोड़ो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पैकेज (4 औंस) रेफ्रिजरेटेड क्रिसेंट रोल1 पैकेज (4 औंस) रेफ्रिजरेटेड क्रिसेंट रोल
1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्पअंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
6
प्याज पाउडर, लहसुन पाउडर, नमक, 1/4 कप मोज़ेरेला और परमेसन डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी
कंधाकंधा
एक बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा चपटा पत्ता अजमोदएक बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा चपटा पत्ता अजमोद
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
7
फ्रेंच ब्रेड को आधा काट लें । बीच से कुछ रोटी को हटाकर प्रत्येक आधे को थोड़ा खोखला करें । पालक आटिचोक मिश्रण के साथ भरें और भरने को स्तर दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फ्रेंच ब्रेडफ्रेंच ब्रेड
1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्पअंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)
8
शेष मोज़ेरेला के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा चपटा पत्ता अजमोदएक बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा चपटा पत्ता अजमोद
9
भरी हुई रोटियों को बेकिंग शीट पर रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
10
15-20 मिनट तक बेक करें, जब तक कि फिलिंग चुलबुली न हो जाए और ऊपर से पनीर थोड़ा ब्राउन न हो जाए । टुकड़ा करने और परोसने से पहले कई मिनट तक ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)

सामग्री

3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।टस्कन गार्डन आटिचोक क्वार्टर पानी में, सूखाटस्कन गार्डन आटिचोक क्वार्टर पानी में, सूखा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोReggano मूल CouscousReggano मूल Couscous2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।हैप्पी फार्म क्रीम पनीर, नरमहैप्पी फार्म क्रीम पनीर, नरम4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलिटिल सलाद बार फ्लैट पत्ता पालकलिटिल सलाद बार फ्लैट पत्ता पालक1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेStonemill अनिवार्य लहसुन पाउडरStonemill अनिवार्य लहसुन पाउडर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहैप्पी फार्म कटा हुआ मोत्ज़ारेला पनीर, विभाजितहैप्पी फार्म कटा हुआ मोत्ज़ारेला पनीर, विभाजित1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोदोस्ताना फार्म सादा नॉनफैट ग्रीक योगर्टदोस्ताना फार्म सादा नॉनफैट ग्रीक योगर्ट1डबल स्टफ्ड ओरियोज़स्टोनमिल अनिवार्य प्याज पाउडरस्टोनमिल अनिवार्य प्याज पाउडर1डबल स्टफ्ड ओरियोज़Stonemill अनिवार्य आयोडीन युक्त नमकStonemill अनिवार्य आयोडीन युक्त नमक4फ्रेंच रोलफ्रेंच रोल23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
कठिनाईकठिन
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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