पालक एनचिलाडस वर्डे
पालक एनचिलाडस वर्डे सिर्फ हो सकता है मैक्सिकन नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.54 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 346 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा प्रति सेवारत। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए कॉर्न टॉर्टिला, क्रीम, पालक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । खट्टा क्रीम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं खट्टा क्रीम सेब पाई एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह एक सस्ती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । एक चम्मच के साथ 73 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं वर्डे एनचिलादास, एनचिलादास वर्डे, तथा एनचिलादास वर्डे.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
एक छोटे कटोरे में, खट्टा क्रीम और हरी साल्सा के आधे हिस्से को एक साथ हिलाएं ।
एक 9 एक्स 13 इंच बेकिंग डिश में नीचे कोट करने के लिए पर्याप्त फैलाएं । प्रत्येक टॉर्टिला पर, केंद्र में साल्सा और खट्टा क्रीम की एक छोटी मात्रा फैलाएं ।
उस पर पालक का एक छोटा सा मुट्ठी भर रखें, और मोंटेरे जैक पनीर के साथ छिड़के ।
रोल अप करें, टूथपिक से सुरक्षित करें और बेकिंग डिश में रखें । जब सभी टॉर्टिला पैन में हों, तो बचा हुआ साल्सा ऊपर से डालें और बचा हुआ पनीर छिड़कें ।
पहले से गरम ओवन में 20 से 25 मिनट तक बेक करें, जब तक कि एनचिलाडस ब्राउन और गर्म न हो जाएं ।