पालक एनचिलादास
पालक एनचिलादास एक मुख्य पाठ्यक्रम है जो 8 परोसता है । के लिए $ 1.49 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस डिश के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 22 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और की कुल 286 कैलोरी. यह एक है सस्ती मैक्सिकन भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । 48 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । स्टोर पर जाएं और चिकन शोरबा, 8 मकई टॉर्टिला, पालक, और कुछ अन्य चीजों को आज बनाने के लिए उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पालक एनचिलादास, पालक एनचिलादास, और पालक और बीफ एनचिलादास.
निर्देश
सॉस के लिए, एक सॉस पैन में शोरबा, टमाटर का पेस्ट और मिर्च पाउडर को फेंट लें । सिमर, खुला, 5 मिनट के लिए ।
इस बीच, एक कटोरे में पालक, प्याज, खट्टा क्रीम और पनीर मिलाएं; 1 कप कटा हुआ पनीर में हलचल । 1/2 कप सॉस को घी लगी 11-इन में डालें। एक्स 7-में। बेकिंग डिश। बचे हुए सॉस में टॉर्टिला डुबोएं; प्रत्येक टॉर्टिला के केंद्र में लगभग 1/4 कप पालक का मिश्रण डालें ।
बेकिंग डिश में रोल अप और प्लेस, सीम साइड डाउन । शेष सॉस और पनीर के साथ शीर्ष ।
बेक, खुला, 350 डिग्री पर 20 मिनट के लिए या चुलबुली होने तक ।
अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब
पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ एनचिलाडा के लिए बढ़िया विकल्प हैं । एसिडिक व्हाइट वाइन जैसे रिस्लीन्ग या लो-टैनिन रेड्स जैसे पिनोट नोयर मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़ एक सुरक्षित जोड़ी भी है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है मैकमरे रेंच रशियन रिवर पिनोट नोयर । इसमें 4.3 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 24 डॉलर है ।
![मैकमरे रेंच रूसी नदी पिनोट नोयर]()
मैकमरे रेंच रूसी नदी पिनोट नोयर
हमारा मैकमरे रेंच 2012 रूसी नदी घाटी पिनोट नोयर लैवेंडर और बॉयसेनबेरी की सुगंध के साथ खुलता है जो डार्क चेरी और अनार के स्वाद को रास्ता देता है । इस सुस्वाद शराब में एक रेशमी माउथफिल है, जो बैरल उम्र बढ़ने से ओक के सूक्ष्म संकेतों द्वारा तैयार किया गया है ।