पालक और अखरोट पेस्टो के साथ स्पेगेटी
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पालक और अखरोट पेस्टो के साथ स्पेगेटी को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 452 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.04 खर्च करता है । 238 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी के लिए साबुत स्पेगेटी, किशमिश, पुदीना और लेमन जेस्ट की आवश्यकता होती है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. एक चम्मच के साथ 100 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । कोशिश करो अरुगुला अखरोट पेस्टो के साथ स्पेगेटी स्क्वैश, अखरोट पेस्टो के साथ पालक लसग्ना, तथा पालक अखरोट पेस्टो के साथ टोटेलिनी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
लहसुन, अखरोट, जड़ी बूटी, नींबू उत्तेजकता और रस को एक खाद्य प्रोसेसर में कुछ मसाला के साथ बारीक कटा हुआ होने तक मिलाएं ।
पैक निर्देशों का पालन करते हुए स्पेगेटी को पकाएं, फिर खाना पकाने के पानी का थोड़ा सा पानी निकाल दें । पैन पर लौटें और खाना पकाने के पानी के छींटे के साथ पेस्टो, किशमिश और पालक में हलचल करें ।
आप चाहें तो एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल की बूंदा बांदी के साथ परोसें ।