पालक और पनीर डुबकी
पालक और पनीर डुबकी एक है लस मुक्त और शाकाहारी होर डी ' ओवरे। यह नुस्खा 15 सर्विंग्स बनाता है 134 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 45 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सुपर बाउल. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए असली मेयो मेयोनेज़, पालक, भुना हुआ मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 31 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो एवोकैडो पालक और आटिचोक डुबकी, बेक्ड पालक और आटिचोक डुबकी, तथा बेक्ड पालक डिप लोफ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मिश्रित होने तक मिक्सर के साथ मध्यम कटोरे में क्रीम पनीर, मेयो और आधा प्याज मारो ।
पालक जोड़ें; मिश्रित होने तक मिलाएं । पनीर और मिर्च में हिलाओ ।
शेष प्याज के साथ छिड़के ।