पालक और पनीर तकिए
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पालक और पनीर तकिए को आजमाएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 568 कैलोरी, 26g प्रोटीन की, तथा 27g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 2.45 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । अगर आपके हाथ में नमक, अजमोद, पालक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 3 घंटे और 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चिकन, क्रीम पनीर और ब्रोकोली पफ पेस्ट्री तकिए, कद्दू तकिए, तथा केले तकिए समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
तकिए ("रैवियोली") के लिए भरने के लिए, पालक और बकरी पनीर को अच्छी तरह से मिलाएं और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![बकरी पनीर]()
बकरी पनीर![रैवियोली]()
रैवियोली![प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ]()
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
बकरी पनीर
रैवियोली
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ2
एक बड़े लकड़ी के कटिंग बोर्ड की तरह एक साफ कमरे के तापमान के काम की सतह के केंद्र में आटा गूंथकर पास्ता आटा शुरू करें । टीले के केंद्र में एक गड्ढा बनाएं । क्रेटर के केंद्र में पहले अंडे को क्रैक करें और जैतून का तेल का 1/2 चम्मच जोड़ें । एक कांटा के साथ, धीरे-धीरे क्रेटर की सीमाओं के भीतर मिश्रण को हाथापाई करना शुरू करें, जबकि क्रेटर के किनारों से आटा को एकीकृत करते हुए आप अंडे को ध्यान से हराते हैं । एक बार जब पहला अंडा ज्यादातर मिश्रित हो जाता है, तो टीले के किनारों को फिर से आटे के साथ किनारे कर दें, जिससे गड्ढा आकार बना रहे । 2 अंडे और 1/2 चम्मच जैतून के तेल के साथ प्रक्रिया को दोहराएं, और फिर से 3 अंडे के साथ और शेष 1/2 चम्मच जैतून का तेल । अपनी हथेलियों से आटा गूंधना शुरू करें, जिससे आपके हाथों की गर्मी आटा को लोच प्रदान कर सके । लगभग 400 स्ट्रोक की गिनती के लिए या जब तक आपको लगता है कि आपने एक सामंजस्यपूर्ण द्रव्यमान बनाया है, तब तक गूंधें । आटे को प्लास्टिक रैप में लपेटें और इसे लगभग 30 मिनट तक आराम करने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पास्ता आटा]()
पास्ता आटा![ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में]()
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में![वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)]()
वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)![लोरेन प्रोफेशनल किचन®]()
लोरेन प्रोफेशनल किचन®![कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर]()
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर![2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार]()
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
पास्ता आटा
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारउपकरण आप उपयोग करेंगे![कटिंग बोर्ड]()
कटिंग बोर्ड![जैसे कि टैकोस के लिए चीज़]()
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
कटिंग बोर्ड
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़1
मध्यम आँच पर मध्यम सॉस पैन में दूध, प्याज, तेज पत्ता, लौंग और जायफल का उपयोग करें । पिघला हुआ मक्खन एक अलग गर्मी प्रतिरोधी कटोरे में चम्मच करें और धीरे-धीरे कॉर्नस्टार्च में व्हिस्क करें, अच्छी तरह से सम्मिश्रण करें, फिर कॉम्टे पनीर में व्हिस्क करें । जब दूध काफी गर्म हो जाए, तो इसकी थोड़ी मात्रा कॉर्नस्टार्च/चीज़ के मिश्रण में डालें, जब तक कि दूध अच्छी तरह से मिश्रित न हो जाए । इसे बचे हुए दूध के मिश्रण में लौटा दें, और बार-बार हिलाते हुए 15 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![Comte]()
Comte![1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा]()
1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा![3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ]()
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ![2 पिमिएंटो-भरे जैतून]()
2 पिमिएंटो-भरे जैतून![परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस]()
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस![अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ]()
अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ![1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ]()
1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ![तोरी के 20 पतले टुकड़े]()
तोरी के 20 पतले टुकड़े![2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर]()
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
Comte
1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ
1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ
तोरी के 20 पतले टुकड़े
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीरउपकरण आप उपयोग करेंगे![कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक]()
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक![ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार]()
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार![1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)]()
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)2
सॉस पैन को गर्मी, सीजन सॉस, स्वाद के लिए, सफेद मिर्च और नमक के साथ यदि आवश्यक हो तो निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन]()
1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन![ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)]()
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुएउपकरण आप उपयोग करेंगे![कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक]()
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक3
बे पत्ती और लौंग निकालें और त्यागें । त्वचा को बनने से रोकने के लिए तुरंत सॉस के ऊपर प्लास्टिक रैप की एक शीट रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ]()
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ![अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ]()
अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ![ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)]()
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)![कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर]()
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआअतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीरउपकरण आप उपयोग करेंगे![जैसे कि टैकोस के लिए चीज़]()
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़4
पालक / पनीर तकिए बनाना शुरू करें । आटे को गीला करने और सील करने के लिए एक कटोरी पानी संभाल कर रखें । आटे को तिहाई में विभाजित करें । (आप एक समय में आटा के 1/3 के साथ काम करेंगे - इसे सूखने से रोकने के लिए प्लास्टिक की चादर में लिपटे संतुलन को बनाए रखें । ) अपने पहले तीसरे आटे को आधा भाग में बाँट लें । इन वर्गों में से प्रत्येक को धीरे-धीरे रोल करने के लिए पास्ता मशीन का उपयोग करें, मशीन पर सेटिंग को क्रमिक रूप से कम करें जब तक कि यह सबसे पतली सेटिंग पर न हो और आपके आटे के आटे के बोर्ड पर लेट जाए । पालक पनीर के 1 चम्मच को पास्ता के आटे पर 4 इंच के अंतराल पर भरें, और प्रत्येक को ब्री पनीर के एक घुंडी के साथ शीर्ष करें । अपनी उंगलियों को पानी के कटोरे में डुबोएं और पालक/पनीर भरने के आसपास के क्षेत्र को नम करें । आटे के दूसरे रोल आउट टुकड़े के साथ भरने को कवर करें और भरने के चारों ओर धीरे से दबाएं, सावधान रहें कि भरने को समतल न करें या आटा न फाड़ें । पिज्जा कटर का उपयोग करके, भरे हुए आटे को रैवियोली वर्गों में काटना शुरू करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![मिश्रित पटाखे और/या ताजे फल]()
मिश्रित पटाखे और/या ताजे फल![पास्ता आटा]()
पास्ता आटा![रैवियोली]()
रैवियोली![प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ]()
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ![परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस]()
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस![वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)]()
वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)![1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर]()
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर![1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक]()
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक![सफेद मोती ड्रेजेज]()
सफेद मोती ड्रेजेज![कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर]()
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर![ताजा तुलसी के पत्ते, धोए और सुखाए हुए]()
ताजा तुलसी के पत्ते, धोए और सुखाए हुए
मिश्रित पटाखे और/या ताजे फलपास्ता आटारैवियोलीप्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसवेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
सफेद मोती ड्रेजेजकटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीरताजा तुलसी के पत्ते, धोए और सुखाए हुएउपकरण आप उपयोग करेंगे![पास्ता मशीन]()
पास्ता मशीन![रंगीन छींटे, या छोटे बिंदु]()
रंगीन छींटे, या छोटे बिंदु![जैसे कि टैकोस के लिए चीज़]()
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़![1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)]()
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
पास्ता मशीन
रंगीन छींटे, या छोटे बिंदुजैसे कि टैकोस के लिए चीज़1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)5
प्रत्येक रैवियोली को एक आटे की सतह पर निकालें, ऐसा करते समय किनारों को मजबूती से दबाएं । रैवियोली को तौलिए से ढककर 2 घंटे के लिए अलग रख दें । एक बड़े सॉस पैन में पानी उबाल लें, रैवियोली डालें और 1 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![रैवियोली]()
रैवियोली![1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक]()
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
रैवियोली1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमकउपकरण आप उपयोग करेंगे![कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक]()
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)उपकरण
सामग्री
1![16 औंस बैग ताजी/जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ (गाजर/मकई/हरी बीन/मटर)]()
16 औंस बैग ताजी/जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ (गाजर/मकई/हरी बीन/मटर)227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![छोटा पहिया ब्री पनीर, कवर हटा दिया और टुकड़ों में काट दिया (]()
छोटा पहिया ब्री पनीर, कवर हटा दिया और टुकड़ों में काट दिया ("घुंडी")2(सर्दी)![पिघला हुआ मक्खन]()
पिघला हुआ मक्खन4(सर्दी)![1/4 कप कॉम्टे चीज़ (लगभग, टुकड़ों में कटा हुआ (एममेंटलर या ग्रुइरे भी इस्तेमाल किया जा सकता है)]()
1/4 कप कॉम्टे चीज़ (लगभग, टुकड़ों में कटा हुआ (एममेंटलर या ग्रुइरे भी इस्तेमाल किया जा सकता है)2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![cornstarch]()
cornstarch3![अंडे, कमरे के तापमान पर]()
अंडे, कमरे के तापमान पर7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![bulgur आटा]()
bulgur आटा113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![लॉग बकरी पनीर, टुकड़े टुकड़े]()
लॉग बकरी पनीर, टुकड़े टुकड़े0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![जमीन जायफल, वैकल्पिक]()
जमीन जायफल, वैकल्पिक2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर]()
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![जैतून का तेल, विभाजित]()
जैतून का तेल, विभाजित1छोटा![प्याज, बारीक कटा हुआ]()
प्याज, बारीक कटा हुआ12छोटी टहनी![अजमोद, गार्निश के लिए]()
अजमोद, गार्निश के लिए6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![नमक, यदि आवश्यक हो]()
नमक, यदि आवश्यक हो227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![पैकेज कटा हुआ जमे हुए पालक, पिघला हुआ, नमकीन उबलते पानी में फूला हुआ और सूखा या 1 पाउंड ताजा पालक, नमक के पानी में भिगोया हुआ, सूखा, उबला हुआ और कटा हुआ]()
पैकेज कटा हुआ जमे हुए पालक, पिघला हुआ, नमकीन उबलते पानी में फूला हुआ और सूखा या 1 पाउंड ताजा पालक, नमक के पानी में भिगोया हुआ, सूखा, उबला हुआ और कटा हुआ6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![सफेद मिर्च]()
सफेद मिर्च
16 औंस बैग ताजी/जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ (गाजर/मकई/हरी बीन/मटर)227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
छोटा पहिया ब्री पनीर, कवर हटा दिया और टुकड़ों में काट दिया ("घुंडी")2(सर्दी)
पिघला हुआ मक्खन4(सर्दी)
1/4 कप कॉम्टे चीज़ (लगभग, टुकड़ों में कटा हुआ (एममेंटलर या ग्रुइरे भी इस्तेमाल किया जा सकता है)2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
cornstarch3
अंडे, कमरे के तापमान पर7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
bulgur आटा113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
लॉग बकरी पनीर, टुकड़े टुकड़े0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
जमीन जायफल, वैकल्पिक2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
जैतून का तेल, विभाजित1छोटा
प्याज, बारीक कटा हुआ12छोटी टहनी
अजमोद, गार्निश के लिए6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
नमक, यदि आवश्यक हो227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
पैकेज कटा हुआ जमे हुए पालक, पिघला हुआ, नमकीन उबलते पानी में फूला हुआ और सूखा या 1 पाउंड ताजा पालक, नमक के पानी में भिगोया हुआ, सूखा, उबला हुआ और कटा हुआ6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
सफेद मिर्चकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस, 35 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर36
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