पालक और बेकन सूफले

पालक और बेकन सूफले
पालक और बेकन सूफले सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.22 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 34 ग्राम प्रोटीन, 42 ग्राम वसा, और कुल का 592 कैलोरी. इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए दूध, पार्मिगियानो-रेजिगो चीज़, मैदा और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । अनसाल्टेड मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं बादाम दूध चॉकलेट पुडिंग एक मिठाई के रूप में । 2 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 18 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बेकन पालक क्विनोआ सूफले कप, पालक का सूप, तथा पालक का सूप.

सामग्री

3स्लाइसबेकन स्लाइस, 1/2-इंच वर्गों में कटौतीबेकन स्लाइस, 1/2-इंच वर्गों में कटौती4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएहल्के से पैक किए गए बच्चे पालक के पत्ते या बड़े पत्तों को निविदा, टुकड़ों में फाड़ा, ध्यान से धोया और सूख गयाहल्के से पैक किए गए बच्चे पालक के पत्ते या बड़े पत्तों को निविदा, टुकड़ों में फाड़ा, ध्यान से धोया और सूख गया6अंडे का सफेद भाग, कमरे के तापमान परअंडे का सफेद भाग, कमरे के तापमान पर5अंडे की जर्दीअंडे की जर्दी6टीबीएससभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएहल्के से कटा हुआ घी पनीरहल्के से कटा हुआ घी पनीर4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएवनस्पति तेल, ब्रश करने और तलने के लिएवनस्पति तेल, ब्रश करने और तलने के लिए11 पौंड तोरी,1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकसा Parmigiano-Reggiano पनीरकसा Parmigiano-Reggiano पनीर4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और ताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिएनमक और ताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिए2टीबीएसअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन1पीले प्याज, dicedपीले प्याज, diced
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 18 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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