पालक और रिकोटा कैलज़ोन

पालक और रिकोटा कैलज़ोन
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम? पालक और रिकोटा कैलज़ोन कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 1 सर्विंग्स बनाता है 1180 कैलोरी, 76 ग्राम प्रोटीन, तथा 80 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 6.07 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 45% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 40 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 3 घंटे और 20 मिनट. कोषेर नमक, दूध रिकोटा पनीर, पालक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 95 का शानदार स्पूनाक स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे पालक और रिकोटा कैलज़ोन, एस्केरोल कैलज़ोन: कैलज़ोन डि रिकोटन ई एस्कारोला, तथा कद्दू, सॉसेज और पालक कैलज़ोन.

निर्देश

1
ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
आटे के साथ काम की सतह और रोलिंग पिन को हल्के से धूल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रोलिंग पिनरोलिंग पिन
3
आटा को 8 से 11 इंच के अंडाकार में रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
रोलरोल
4
एक मध्यम कटोरे में, पालक, रिकोटा और मोज़ेरेला मिलाएं और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
मोत्ज़ारेलामोत्ज़ारेला
Ricotta पनीरRicotta पनीर
पालकपालक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
आटा के 1 आधे हिस्से पर सभी भरने को किनारे के साथ 3/4 इंच की सीमा छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
6
बचे हुए आटे को फिलिंग के ऊपर तब तक मोड़ें जब तक कि किनारे ऊपर न आ जाएं और किनारों को एक साथ सील करने के लिए चुटकी लें । एक सजावटी रिम बनाने के लिए धीरे से पिंच किए गए किनारों को रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
रोलरोल
7
कैलज़ोन को कॉर्नमील से धूल भरी बेकिंग शीट पर रखें और ऊपर से जैतून के तेल से ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
8
सुनहरा भूरा होने तक बेक करें और केंद्र गर्म और पिघल जाए, 25 मिनट, खाना पकाने के बीच में घूमते हुए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
1
1 पैकेज सक्रिय सूखी खमीर
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सक्रिय सूखा खमीरसक्रिय सूखा खमीर
2
3/4 कप गर्म पानी, लगभग 110 डिग्री फ़ारेनहाइट
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
3
1 चम्मच चीनी
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चीनीचीनी
4
1 बड़ा चम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
5
1 3/4 कप मैदा, सानना के लिए अतिरिक्त
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
6
1 चम्मच नमक
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमकनमक
7
एक छोटे मिश्रण कटोरे में, खमीर, गर्म पानी, चीनी और जैतून का तेल एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
चीनीचीनी
पानीपानी
खमीरखमीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मिक्सिंग बाउलमिक्सिंग बाउल
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
8
खमीर को पूरी तरह से घुलने और सक्रिय करने के लिए लगभग 3 मिनट तक बैठने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खमीरखमीर
9
एक बड़े मिश्रण के कटोरे में, आटा और नमक को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मिक्सिंग बाउलमिक्सिंग बाउल
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
10
एक रबर स्पैटुला के साथ, धीरे-धीरे खमीर मिश्रण को आटे में मिलाएं जब तक कि बस संयुक्त न हो जाए और आटा मुश्किल से एक साथ हो । आटे के साथ धूल भरी एक साफ काउंटर सतह पर आटा बाहर बारी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
खमीरखमीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्पुतुलास्पुतुला
11
आटा-धूल वाले हाथों से आटा गूंध करें जब तक कि आटा चिकना और लोचदार न हो जाए, लगभग 10 मिनट । सतह तंग और रेशमी होनी चाहिए और दबाए जाने पर थोड़ा पीछे उछलना चाहिए । हल्के से जैतून के तेल के साथ एक बड़े मिश्रण का कटोरा चिकना करें और इसमें आटा रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
आटाआटा
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मिक्सिंग बाउलमिक्सिंग बाउल
12
कटोरे को प्लास्टिक रैप से कसकर ढक दें और आकार में दोगुना होने तक, 1 से 2 घंटे तक गर्म स्थान पर सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
कटोराकटोरा
13
एक बार दोगुना हो जाने पर, आटे को नीचे पंच करें और इसे 2 बराबर टुकड़ों में विभाजित करें । एक समान गेंद बनाने के लिए प्रत्येक 1 को थोड़ा सा गूंध लें । एक तरफ सेट करें और उन्हें 30 मिनट के लिए आराम करने के लिए किचन टॉवल या प्लास्टिक रैप से ढक दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
पंचपंच
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई तौलिएरसोई तौलिए
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
14
कुक का नोट: आटा एक दिन पहले बनाया जा सकता है और एक बार विभाजित होने के बाद रात भर प्रशीतित किया जा सकता है । प्लास्टिक रैप में या सीलबंद खाद्य भंडारण बैग में कसकर ढककर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर

अनुशंसित शराब: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

इतालवी वास्तव में चियांटी, ट्रेबियानो और वर्डिचियो के साथ अच्छी तरह से काम करता है । इटालियंस खाना जानते हैं और वे शराब जानते हैं । ट्रेबियानो और वर्डिचियो इतालवी सफेद वाइन हैं जो मछली और सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़ी जाती हैं, जबकि चियांटी भारी, बोल्डर व्यंजनों के लिए एक महान इतालवी लाल है । इल मोलिनो डि ग्रेस सोलोसांगियोवेस चियांटी क्लासिको 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 22 डॉलर प्रति बोतल है ।
Il Molino di अनुग्रह Solosangiovese Chianti Classico
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स्टेनलेस स्टील, स्लावोनियन ओक पीपों, फ्रेंच बैरिक्स और दूसरे उपयोग के टन के बीच 12 महीने ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस, 20 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर55
पत्रिका
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