पालक-और-रिकोटा भरवां गोले

पालक-और-रिकोटा भरवां गोले
पालक-और-रिकोटा भरवां गोले सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 27 ग्राम प्रोटीन, 21 ग्राम वसा, और कुल का 439 कैलोरी. के लिए $ 2.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके हाथ में मोज़ेरेला, परमेसन, मसाला और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जमीन जायफल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी जायफल केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो पालक-रिकोटा भरवां गोले, पालक और रिकोटा भरवां गोले, तथा पालक और रिकोटा भरवां गोले समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 375 एफ पर प्रीहीट करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ 9-बाय -13-इंच बेकिंग डिश धुंध । पैकेज लेबल दिशाओं के अनुसार पास्ता के गोले पकाएं; नाली और ठंडा करने के लिए अलग सेट करें । जबकि पास्ता पकता है, एक बड़े कटोरे में, रिकोटा, 1 कप मोज़ेरेला, परमेसन, पालक, अंडा, नमक, काली मिर्च, इतालवी मसाला और जायफल को एक साथ हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इतालवी मसालाइतालवी मसाला
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
पास्ता के गोलेपास्ता के गोले
मोत्ज़ारेलामोत्ज़ारेला
परमेसनपरमेसन
Ricotta पनीरRicotta पनीर
पालकपालक
जायफलजायफल
काली मिर्चकाली मिर्च
पास्तापास्ता
नमकनमक
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
कटोराकटोरा
ओवनओवन
2
बेकिंग डिश के तल पर 3/4 कप स्पेगेटी सॉस फैलाएं । पनीर-और-पालक मिश्रण के साथ स्टफ गोले और डिश में जगह । गोले के ऊपर शेष सॉस चम्मच और शेष 1 कप मोज़ेरेला के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता सॉसपास्ता सॉस
मोत्ज़ारेलामोत्ज़ारेला
पालकपालक
पनीरपनीर
पास्ता के गोलेपास्ता के गोले
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
3
बेकिंग डिश को पन्नी से ढक दें और 35 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
ओवनओवन
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
4
पन्नी निकालें और लगभग 10 मिनट तक बेक करें, जब तक कि चुलबुली और पनीर भूरा न होने लगे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर27
पत्रिका
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