पालक और सॉसेज अंडा बेक
पालक और सॉसेज एग बेक बिल्कुल ग्लूटेन मुक्त, मौलिक और कीटोजेनिक रेसिपी हो सकती है जिसे आप तलाश रहे हैं। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 18 ग्राम प्रोटीन , 21 ग्राम वसा और कुल 278 कैलोरी होती है। $1.03 प्रति सर्विंग के लिए, आपको एक मुख्य कोर्स मिलता है जो 12 लोगों को परोसता है। 1 व्यक्ति को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 50 मिनट का समय लगता है। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए थोक पोर्क सॉसेज, मिर्च पाउडर, बेकन स्ट्रिप्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण ही आवश्यक है। 52% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन ठोस है। पालक-सॉसेज एग बेक , पालक-सॉसेज एग बेक , और टर्की सॉसेज पालक मशरूम एग बेक {लो कार्ब और ग्लूटेन फ्री} इस रेसिपी से काफी मिलते-जुलते हैं।
निर्देश
ओवन को 375° पर प्रीहीट करें। एक बड़े कड़ाही में, सॉसेज को मध्यम आंच पर गुलाबी होने तक पकाएं; नाली। 13x9-इंच चिकने चम्मच में डालें। पाक पकवान।
पालक, बेकन, प्याज, लाल मिर्च और पनीर की परत लगाएं।
एक बड़े कटोरे में, अंडे, दूध और मसालों को फेंटें; ऊपर से डालना.
30-35 मिनट तक बेक करें या जब तक कि बीच में डाला गया चाकू साफ न निकल जाए।
काटने से पहले 5 मिनट तक खड़े रहने दें।