आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पालक के साथ ज़ातर मसालेदार मछली पास्ता को आज़माएं । यह डेयरी फ्री और पेसटेरियन रेसिपी 2 परोसती है और लागत $ 8.36 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 58 ग्राम प्रोटीन, 33 ग्राम वसा, और कुल का 1042 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक और ताजा जमीन काली मिर्च, सुमेक, लहसुन, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । समुद्री नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रास्पबेरी समुद्री नमक ब्राउनी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो ज़ातर-मसालेदार पिटा, ज़ातर-मसालेदार ग्रील्ड सब्जियां, तथा ज़ातर मसालेदार पेकान और क्विनोआ नाश्ते का कटोरा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
सूखी मछली के छिलके और ज़ातर मसाला रगड़ के साथ दोनों पक्षों को छिड़कें । आप इसका उपयोग नहीं करेंगे । खाना बनाते समय कुछ सॉस में चले जाएंगे और आपके पास शायद कुछ बचा होगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
Zaatar
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
2
एक बड़े सॉस पैन में (आप अंततः पास्ता को इस पैन में डाल देंगे ताकि यह बड़ा हो । ), मध्यम आँच पर तेल गरम करें, और प्याज़, प्याज और लहसुन को नरम होने तक भूनें, लेकिन ब्राउन न करें, लगभग 3-5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
3
टमाटर और शराब जोड़ें, और गर्मी को चालू करें ताकि सॉस कम उबाल आए । गर्मी को कम करें और थोड़ा कम होने तक, लगभग 5 मिनट तक उबालें । लगभग एक बड़ा चम्मच ज़ातर डालें और पालक डालें, गलने तक हिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
Zaatar
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
4
पास्ता के लिए नमकीन पानी उबालें। जबकि पानी उबालने के लिए आ रहा है, मछली को 1 इंच के टुकड़ों में काट लें, और मछली और मसाला को टमाटर सॉस में डालें । हिलाओ ताकि मछली के टुकड़े पूरी तरह से कवर हो जाएं । कटा हुआ कलामाता जैतून और लाल मिर्च के गुच्छे (या अलेप्पो काली मिर्च) में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अलेप्पो काली मिर्च
कलामाता जैतून
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
5
पास्ता को सिर्फ अल डेंटे में पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
6
पास्ता को सूखा लें, सॉस के लिए आपको इसकी आवश्यकता होने पर लगभग 1/4 कप पास्ता पानी आरक्षित करें (मैंने नहीं किया।) । सॉस में पास्ता हिलाओ, मछली को बड़े टुकड़ों में छोड़ने का ख्याल रखना । स्वाद और मसाला समायोजित करें । आप नमक और काली मिर्च या अधिक ज़ातर मसाला जोड़ना चाह सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
Zaatar
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
7
सेवा करने के लिए, प्लेट पर सॉस के साथ पास्ता चम्मच और कटा हुआ अजमोद, नींबू उत्तेजकता और तिल के बीज के साथ छिड़के ।
पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर मछली के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप कैथी ली गिफोर्ड पिनोट ग्रिगियो द्वारा गिफ्ट की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।