पालक के साथ ज़ातर मसालेदार मछली पास्ता

पालक के साथ ज़ातर मसालेदार मछली पास्ता
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पालक के साथ ज़ातर मसालेदार मछली पास्ता को आज़माएं । यह डेयरी फ्री और पेसटेरियन रेसिपी 2 परोसती है और लागत $ 8.36 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 58 ग्राम प्रोटीन, 33 ग्राम वसा, और कुल का 1042 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक और ताजा जमीन काली मिर्च, सुमेक, लहसुन, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । समुद्री नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रास्पबेरी समुद्री नमक ब्राउनी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो ज़ातर-मसालेदार पिटा, ज़ातर-मसालेदार ग्रील्ड सब्जियां, तथा ज़ातर मसालेदार पेकान और क्विनोआ नाश्ते का कटोरा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
सूखी मछली के छिलके और ज़ातर मसाला रगड़ के साथ दोनों पक्षों को छिड़कें । आप इसका उपयोग नहीं करेंगे । खाना बनाते समय कुछ सॉस में चले जाएंगे और आपके पास शायद कुछ बचा होगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
ZaatarZaatar
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
2
एक बड़े सॉस पैन में (आप अंततः पास्ता को इस पैन में डाल देंगे ताकि यह बड़ा हो । ), मध्यम आँच पर तेल गरम करें, और प्याज़, प्याज और लहसुन को नरम होने तक भूनें, लेकिन ब्राउन न करें, लगभग 3-5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीमअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिकव्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
3
टमाटर और शराब जोड़ें, और गर्मी को चालू करें ताकि सॉस कम उबाल आए । गर्मी को कम करें और थोड़ा कम होने तक, लगभग 5 मिनट तक उबालें । लगभग एक बड़ा चम्मच ज़ातर डालें और पालक डालें, गलने तक हिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्पअंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
ZaatarZaatar
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
4
पास्ता के लिए नमकीन पानी उबालें। जबकि पानी उबालने के लिए आ रहा है, मछली को 1 इंच के टुकड़ों में काट लें, और मछली और मसाला को टमाटर सॉस में डालें । हिलाओ ताकि मछली के टुकड़े पूरी तरह से कवर हो जाएं । कटा हुआ कलामाता जैतून और लाल मिर्च के गुच्छे (या अलेप्पो काली मिर्च) में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अलेप्पो काली मिर्चअलेप्पो काली मिर्च
कलामाता जैतूनकलामाता जैतून
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
5
पास्ता को सिर्फ अल डेंटे में पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
6
पास्ता को सूखा लें, सॉस के लिए आपको इसकी आवश्यकता होने पर लगभग 1/4 कप पास्ता पानी आरक्षित करें (मैंने नहीं किया।) । सॉस में पास्ता हिलाओ, मछली को बड़े टुकड़ों में छोड़ने का ख्याल रखना । स्वाद और मसाला समायोजित करें । आप नमक और काली मिर्च या अधिक ज़ातर मसाला जोड़ना चाह सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
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परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
7
सेवा करने के लिए, प्लेट पर सॉस के साथ पास्ता चम्मच और कटा हुआ अजमोद, नींबू उत्तेजकता और तिल के बीज के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 औंस कटे हुए स्कैलियन5 औंस कटे हुए स्कैलियन
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी

सामग्री

1421 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बेबी पालक, मोटे तौर पर कटा हुआबेबी पालक, मोटे तौर पर कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ2झींगा और शिरायुक्तनमक और ताजा जमीन काली मिर्च स्वाद के लिएनमक और ताजा जमीन काली मिर्च स्वाद के लिए12कलामाता जैतून, कटा हुआ ठीककलामाता जैतून, कटा हुआ ठीक23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएसूखे नींबू थाइम (या नियमित रूप से सूखे थाइम)सूखे नींबू थाइम (या नियमित रूप से सूखे थाइम)1मेयर नींबू का उत्साहमेयर नींबू का उत्साह23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ अजमोदकटा हुआ अजमोद2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पास्ता - मैंने गोले का इस्तेमाल कियापास्ता - मैंने गोले का इस्तेमाल किया1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेलाल मिर्च के गुच्छे (या अलेप्पो काली मिर्च)लाल मिर्च के गुच्छे (या अलेप्पो काली मिर्च)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए2झींगा और शिरायुक्तअधिक भुने हुए तिलअधिक भुने हुए तिल33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएtoasted तिल के बीजtoasted तिल के बीज2shallots, कीमा बनाया हुआshallots, कीमा बनाया हुआ3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।सफेद मछली जैसे स्नैपर, कॉड या तिलपियासफेद मछली जैसे स्नैपर, कॉड या तिलपिया1वसंत प्याज (या 2 स्कैलियन), कीमा बनाया हुआवसंत प्याज (या 2 स्कैलियन), कीमा बनाया हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएसुमैकसुमैक4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ टमाटरकटा हुआ टमाटर2झींगा और शिरायुक्तऊपर से ज़ातर मसालाऊपर से ज़ातर मसाला

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर मछली के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप कैथी ली गिफोर्ड पिनोट ग्रिगियो द्वारा गिफ्ट की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
GIFFT द्वारा Kathie ली जिफोर्ड Pinot Grigio
GIFFT द्वारा Kathie ली जिफोर्ड Pinot Grigio
जिफ्ट पिनोट ग्रिगियो जीवंत नाशपाती और उष्णकटिबंधीय फलों के साथ फट जाता है, कुरकुरा अम्लता और एक सुरुचिपूर्ण ढंग से परिष्कृत ताजगी से संतुलित होता है । की विशेषता पके पत्थर फल और खट्टे aromas, इस शराब showcases तरबूज, nectarine और मेयेर नींबू जायके है कि खत्म करने के साथ प्रकाश और ताज़ा.
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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