पालक चिकन एनचिलादास

पालक चिकन एनचिलादास
यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं मैक्सिकन रेसिपी टू योर रेसिपी बॉक्स, पालक चिकन एनचिलाडस एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आजमाना चाहिए । इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 28 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और की कुल 401 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है । के लिए $ 1.86 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । अगर आपके हाथ में दूध, पालक, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 15 मिनट. एक चम्मच के साथ 71 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों हैं चिकन और पालक एनचिलादास, पालक चिकन एनचिलादास, और चिकन, मशरूम, और पालक एनचिलादास.

निर्देश

1
कुकिंग स्प्रे के साथ एक बड़ी कड़ाही को कोट करें; चिकन और प्याज को मध्यम आँच पर 6-8 मिनट तक या चिकन के रस के साफ होने तक पकाएँ और मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
पूरे चिकनपूरे चिकन
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
गर्मी से निकालें; पालक में हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पालकपालक
3
एक बड़े कटोरे में, सूप, दूध, खट्टा क्रीम और मसाला मिलाएं । चिकन मिश्रण में 3/4 कप सूप मिश्रण हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसालामसाला
खट्टा क्रीमखट्टा क्रीम
पूरे चिकनपूरे चिकन
दूधदूध
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
प्रत्येक टॉर्टिला के केंद्र को भरने के लिए रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 पाउंड पतले कटे पके हुए रोस्ट बीफ3/4 पाउंड पतले कटे पके हुए रोस्ट बीफ
5
रोल अप और प्लेस, सीम साइड डाउन, 13-इन में । एक्स 9-में। बेकिंग पैन जिसे कुकिंग स्प्रे के साथ छिड़का गया है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
6
शेष सूप मिश्रण को एनचिलादास के ऊपर डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूपसूप
7
ढककर 350 डिग्री पर 30 मिनट तक बेक करें । पनीर के साथ उजागर करें और छिड़कें; 15 मिनट तक या पनीर के पिघलने और चुलबुली होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
8
अजमोद के साथ गार्निश ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजमोदअजमोद

सामग्री

283जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसमशरूम सूप की गाढ़ा क्रीम, बिना पतला कर सकते हैंमशरूम सूप की गाढ़ा क्रीम, बिना पतला कर सकते हैं88-इंचआटा टॉर्टिला (8 इंच)आटा टॉर्टिला (8 इंच)8झींगा और शिरायुक्तकीमा बनाया हुआ ताजा अजमोदकीमा बनाया हुआ ताजा अजमोद283जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपैकेज जमे हुए कटा हुआ पालक, पिघला हुआ और अच्छी तरह से सूखा हुआपैकेज जमे हुए कटा हुआ पालक, पिघला हुआ और अच्छी तरह से सूखा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन (6 औंस)1 कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन (6 औंस)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन जायफलजमीन जायफल1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोखजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़ेखजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़े591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकप कटा हुआ हिस्सा-स्किम मोज़ेरेला चीज़कप कटा हुआ हिस्सा-स्किम मोज़ेरेला चीज़4बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट आधा, पतली स्ट्रिप्स में कटा हुआबोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट आधा, पतली स्ट्रिप्स में कटा हुआ227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकप खट्टा क्रीमकप खट्टा क्रीम

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

एनचिलाडा पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । एसिडिक व्हाइट वाइन जैसे रिस्लीन्ग या लो-टैनिन रेड्स जैसे पिनोट नोयर मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़ एक सुरक्षित जोड़ी भी है । आप जोसेफ फेल्प्स पास्टरले वाइनयार्ड पिनोट नोयर की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 50 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
जोसेफ फेल्प्स पास्टरले वाइनयार्ड पिनोट नोयर
जोसेफ फेल्प्स पास्टरले वाइनयार्ड पिनोट नोयर
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर32
पत्रिका
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