पालक चावल पिलाफ के साथ मेम्ने चॉप

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पालक चावल पिलाफ के साथ भेड़ के बच्चे को चॉप दें । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 708 कैलोरी, 42 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 7.7 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास आटा, भेड़ का बच्चा रिब चॉप, चावल, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सफेद चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पके हुए चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । से यह नुस्खा rachaelray.com 4 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो मेमने के साथ चावल पिलाफ, ब्राउन राइस के साथ खुबानी-चमकता हुआ पोर्क चॉप-पेकन पिलाफ, तथा पालक और चना चावल पिलाफ समान व्यंजनों के लिए ।