पालक-फेटा चावल पिलाफ, ओरेगेनो सॉस के साथ कटा हुआ स्टेक, और अजमोद के साथ भुना हुआ टमाटर
आपके पास मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजनों की कभी भी बहुत अधिक संख्या नहीं हो सकती, इसलिए पालक-फेटा चावल पिलाफ, अजवायन की पत्ती सॉस के साथ कटा हुआ स्टेक और अजमोद के साथ ब्रोल्ड टमाटर को आज़माएँ। यह नुस्खा 872 कैलोरी , 47 ग्राम प्रोटीन और 38 ग्राम वसा के साथ 6 सर्विंग बनाता है। $4.77 प्रति सर्विंग के लिए , यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 32% कवर करता है । Foodnetwork की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। यह वैलेंटाइन डे के लिए एकदम सही है। एक फ्लैट-लीफ अजमोद , चिली काली मिर्च, बेर टमाटर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा और 5 मिनट लगते हैं। एन्कोवी चाइव बटर और मूली के साथ कटा हुआ बैगेट , युवा अदरक और स्प्रिंग प्याज के साथ कटा हुआ पोर्क - समूह में विशेष रुप से प्रदर्शित , और गर्म कटा हुआ बीफ इस नुस्खा के समान हैं।
निर्देश
1
एक सॉसपॉट में मध्यम आंच पर थोड़ा एक्स्ट्रा-वर्जिन ऑलिव ऑयल और 2 बड़े चम्मच मक्खन गर्म करें। पिघले हुए मक्खन में ओरज़ो डालें और हल्का टोस्ट करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक मुट्ठी चपटी पत्ती वाला अजमोद, पतले टुकड़ों में कटा हुआ
एक उदार फ्लैट पत्ती अजमोद, पतली कटा हुआ
1 1/4 कप लंबे दाने वाला चावल
2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून का तेल, कोटिंग के लिए और अधिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 लाल मिर्च, कटी हुई या कटी हुई
2
प्याज़ डालें और नरम होने तक पकाएँ, 5 मिनट। चावल और 1 1/2 कप स्टॉक डालकर हिलाएँ और उबाल लें। आँच कम करें, ढक दें और 15 मिनट तक धीमी आँच पर पकाएँ। ब्रॉयलर को पहले से गरम कर लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्च, कटी हुई या कटी हुई
1 बड़ा बंडल फार्म पालक, धोया और सुखाया हुआ
बंडल फार्म पालक, धोया और सूखा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच + 1 चम्मच चावल का सिरका (मसालेदार नहीं)
3
बचे हुए स्टॉक को पालक के साथ फूड प्रोसेसर में डालें और बारीक काट लें। पालक को चावल में मिलाएँ और जायफल, नमक और काली मिर्च डालें। ढक दें, आँच बंद कर दें और 2 मिनट और खड़े रहने दें। चावल को काँटे से फुलाएँ और फ़ेटा मिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
1 बड़ा बंडल फार्म पालक, धोया और सुखाया हुआ
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
4
टमाटर के लिए: आधे टमाटरों को नमक और काली मिर्च से सीज करें और ऊपर से अजमोद डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप छिलके वाली मटर, वैकल्पिक
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
5
टमाटरों पर एक्स्ट्रा-वर्जिन ऑलिव ऑयल छिड़कें और 3 से 4 मिनट तक भूनें। मांस को थोड़ा आराम दें और फिर दाने के विपरीत बहुत पतले टुकड़े काटें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक मुट्ठी चपटी पत्ती वाला अजमोद, पतले टुकड़ों में कटा हुआ
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
6
कटे हुए स्टेक को चावल, ऊपर से एक चम्मच सॉस और प्रति व्यक्ति 2 टमाटर के टुकड़ों के साथ परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ स्टेक
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
1
मध्यम-तेज़ आँच पर एक कच्चा लोहे का तवा या ग्रिल पैन गरम करें। फ़्लैंक स्टेक को एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून के तेल में कोट करें और नमक और काली मिर्च के साथ उदारतापूर्वक सीज़न करें। जब ग्रिल बहुत गर्म हो जाए, तो मांस को मध्यम-दुर्लभ के लिए 10 से 12 मिनट या मध्यम के लिए 15 मिनट तक पकाएँ, बीच-बीच में पलटते रहें। जब मांस लगभग 5 मिनट तक पक जाए, तो मध्यम आँच पर एक छोटे सॉसपॉट में सॉस शुरू करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक मुट्ठी चपटी पत्ती वाला अजमोद, पतले टुकड़ों में कटा हुआ
1 कप छिलके वाली मटर, वैकल्पिक
फ्लैंक स्टेक
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
KRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
2
2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा-वर्जिन ऑलिव ऑयल, लहसुन, शैलोट, चिली पेपर और अजवायन डालें। 2 से 3 मिनट तक हिलाएँ, और फिर मक्खन डालें। जब मक्खन पिघल जाए, तो नींबू का रस मिलाएँ और आँच से उतार लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक मुट्ठी चपटी पत्ती वाला अजमोद, पतले टुकड़ों में कटा हुआ
2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई
ग्रीसिंग के लिए डालें
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
जैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुए
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च