पालक-मशरूम और फेटा के साथ भरवां फ्लाउंडर

मशरूम और फेटा के साथ पालक-भरवां फ्लाउंडर आपके मुख्य पाठ्यक्रम के प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 112 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.09 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 53 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आपके पास फेटा चीज़, फ़िललेट्स फ़्लॉन्डर, मशरूम और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और पेसटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. एक चम्मच के साथ 95 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं पालक-मशरूम और फेटा के साथ भरवां फ्लाउंडर, बेकन, पालक और फेटा स्टफ्ड मशरूम (लो कार्ब और ग्लूटेन फ्री), तथा क्रीमी पालक स्टफ्ड फ्लाउंडर.