पालक, शतावरी और स्ट्रॉबेरी सलाद

पालक, शतावरी, और स्ट्रॉबेरी सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 125 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है मातृ दिवस. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। अखरोट, पालक के पत्ते, नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 88 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बकाया है । इसी तरह के व्यंजन हैं स्ट्रॉबेरी ड्रेसिंग के साथ पालक-शतावरी सलाद, स्ट्रॉबेरी एवोकैडो पालक सलाद स्ट्रॉबेरी विनैग्रेट के साथ # संडे सुपरपर, तथा स्ट्रॉबेरी ड्रेसिंग के साथ स्ट्रॉबेरी पालक सलाद.
निर्देश
1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल 12 - 15 इंच के बेकिंग पैन में डालें; शतावरी जोड़ें, 1/4 चम्मच नमक के साथ छिड़के, और कोट करने के लिए मिलाएं ।
एक परत में फैलाएं और 400 ओवन में बेक करें, अक्सर सरगर्मी करें, जब तक कि छेद न हो जाए, 15 से 20 मिनट ।
ठंडा होने दें, लगभग 15 मिनट ।
इस बीच, एक बड़े कटोरे में, सिरका और शेष 2 बड़े चम्मच तेल मिलाएं ।
पालक, स्ट्रॉबेरी, टोस्टेड अखरोट और ठंडा शतावरी जोड़ें; कोट करने के लिए मिलाएं ।
स्वादानुसार अधिक नमक और काली मिर्च डालें ।