पोलपेट डि मेलानज़ेन (फ्राइड बैंगन बॉल्स)

पोलपेट डि मेलानज़ेन (फ्राइड बैंगन बॉल्स)
पोलपेट डि मेलानज़ेन (फ्राइड बैंगन बॉल्स) एक है शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 38 ग्राम प्रोटीन, 50 ग्राम वसा, और कुल का 1065 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 6.23 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 55% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 38 मिनट. इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए बैगूएट, पार्सले से गार्निश, बैंगन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । बैगूलेट का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं बैगूएट और बटर पुडिंग एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पोलपेट डि मेलानज़ेन (बैंगन 'मीटबॉल'), सूगो डि पोमोडोरो के साथ पोलपेट डि मेलानज़ेन, तथा मेलानज़ेन फ्रिट (तला हुआ बैंगन) समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1ताजा ब्रेडक्रंब के लिए बैगूएट (लगभग 3 कप)ताजा ब्रेडक्रंब के लिए बैगूएट (लगभग 3 कप)791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकिशमिश, गर्म पानी में भिगोकिशमिश, गर्म पानी में भिगो1किलोग्रामबैंगन (लगभग 3-4, अधिमानतः कैलीओप या इतालवी), छीलकर आधी लंबाई में काट लेंबैंगन (लगभग 3-4, अधिमानतः कैलीओप या इतालवी), छीलकर आधी लंबाई में काट लें3largesक्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)2झींगा और शिरायुक्तअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन काली मिर्चजमीन काली मिर्च22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटी हुई पुदीने की पत्तियांकटी हुई पुदीने की पत्तियां2झींगा और शिरायुक्तगार्निश करने के लिए अजमोदगार्निश करने के लिए अजमोद1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ पेकोरिनो पनीर + परोसने के लिए और अधिककसा हुआ पेकोरिनो पनीर + परोसने के लिए और अधिक791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा12 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए2झींगा और शिरायुक्तगहरी फ्राइंग के लिए वनस्पति तेलगहरी फ्राइंग के लिए वनस्पति तेल4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसुगो डि पोमोडोरो (लेख लिंक में नुस्खा देखें), या कोई भी पका हुआ ताजा टमाटर सॉससुगो डि पोमोडोरो (लेख लिंक में नुस्खा देखें), या कोई भी पका हुआ ताजा टमाटर सॉस
कठिनाईसामान्य
में तैयार38 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर54
पत्रिका
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