प्लम और बादाम के साथ ग्रिल्ड अडोबो पोर्क टेंडरलॉइन सलाद

प्लम और बादाम के साथ ग्रिल्ड अडोबो पोर्क टेंडरलॉइन सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.46 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 469 कैलोरी, 36 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यदि आपके पास नपा गोभी, अडोबो सॉस में चिपोटल मिर्च, सीताफल के पत्ते और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कटे हुए बादाम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एवोकैडो चॉकलेट गनाचे मूस एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 77 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं प्लम और बादाम के साथ ग्रिल्ड अडोबो पोर्क टेंडरलॉइन सलाद, प्लम के साथ ग्रील्ड पोर्क टेंडरलॉइन, तथा मलाईदार बकरी पनीर सॉस के साथ ग्रील्ड पोर्क टेंडरलॉइन और प्लम.
निर्देश
प्यूरी पहले सात सामग्री प्लस 2 टीबीएस । एक ब्लेंडर में तेल चिकना होने तक, लगभग 30 सेकंड ।
गैलन के आकार के जिपर बैग में सभी लेकिन 3/4 कप मिश्रण डालें ।
मांस जोड़ें; सील करें और 30 मिनट से 4 घंटे तक ठंडा करें ।
एक ड्रेसिंग के लिए शेष मिश्रण में 1/4 कप जैतून का तेल ।
तेल के साथ प्लम ब्रश करें; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम । बादाम को 350 डिग्री ओवन में 4 मिनट के लिए टोस्ट करें । बारीक कटा हुआ गोभी। सभी को एक तरफ सेट करें ।
ग्रिल के एक तरफ आग का निर्माण करें, ताकि आपके पास प्रत्यक्ष और अप्रत्यक्ष गर्मी हो । जब कोयले को सफेद राख से ढक दिया जाता है, तो प्लम रखें, नीचे की तरफ काटें, और सीधे गर्मी पर मांस; कवर और ग्रिल जब तक मांस अच्छी तरह से खोजा नहीं जाता है, 5 मिनट । फिर सूअर का मांस को दूसरी तरफ से भूनें, 5 मिनट और, प्लम को फिर से व्यवस्थित करने के लिए और भी ब्राउनिंग सुनिश्चित करें । मांस और प्लम को अप्रत्यक्ष गर्मी में ले जाएं; कवर और ग्रिल 12 से 13 मिनट, या जब तक मांस थर्मामीटर मांस के सबसे मोटे छोर में डाला जाता है, 145 डिग्री फारेनहाइट (63 डिग्री सेल्सियस) दर्ज करता है ।
मांस और प्लम को एक थाली में निकालें; 5 मिनट या 1 घंटे तक बैठने दें ।
पोर्क, क्रॉसवर्ड को 1/2-इंच-मोटी स्लाइस में काटें । बादाम, नमक, काली मिर्च और अधिकांश ड्रेसिंग के साथ गोभी टॉस करें । छह उथले कटोरे में से प्रत्येक में स्लाव की व्यवस्था करें ।
पोर्क के एक हिस्से को प्रत्येक के ऊपर और 2 बेर के हिस्सों के साथ रखें ।
शेष ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी; सीताफल से गार्निश करें ।