पौष्टिक वेजी बर्गर

पौष्टिक वेजी बर्गर
पौष्टिक वेजी बर्गर सिर्फ हो सकता है अमेरिकी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत $1.09 खर्च करता है । इस होर डी ' ओवरे ने किया है 311 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, और 9 ग्राम वसा प्रति सेवारत। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अंडे, काली मिर्च, अखरोट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 55 मिनट. यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का चम्मच स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया सब कुछ वेजी बर्गर के सर्वश्रेष्ठ, वेजी बर्गर, और वेजी बर्गर.

निर्देश

1
एक कटोरे में बुलगुर रखें; पानी में हलचल । ढककर 30 मिनट तक या अधिकांश तरल अवशोषित होने तक खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
BulgurBulgur
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
जरूरत पड़ने पर सूखा और निचोड़ें ।
3
गाजर और लहसुन को फूड प्रोसेसर में रखें; गाजर के कटने तक ढककर प्रोसेस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
4
लाल मिर्च और प्याज जोड़ें; लाल मिर्च के कटा होने तक ढककर दालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 पीले मकई टॉर्टिला (6 इंच), गर्म8 पीले मकई टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
5
सेम जोड़ें; कवर और प्रक्रिया जब तक मिश्रण चंकी है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप
6
एक बड़े कटोरे में, अंडे, जई, अखरोट, इतालवी मसाला, नमक, काली मिर्च, कॉर्नमील, बुलगुर और गाजर का मिश्रण मिलाएं; मिश्रण सख्त होने तक हिलाएं (मिश्रण चिपचिपा होगा) । 12 पैटीज़ में आकार दें । कम से कम 2 घंटे के लिए ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच कटा हुआ रोमानो चीज़1 चम्मच कटा हुआ रोमानो चीज़
झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)
छोटी दालचीनी छड़ेंछोटी दालचीनी छड़ें
BulgurBulgur
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
नाश्ते के आकार के कप आड़ूनाश्ते के आकार के कप आड़ू
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
7
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित एक बड़े नॉनस्टिक स्किलेट में, चार पैटीज़ को 2 चम्मच तेल में 3-4 मिनट के लिए हर तरफ या हल्का ब्राउन होने तक पकाएं । शेष पैटीज़ और तेल के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर, आठ टुकड़ों में कटा हुआटमाटर, आठ टुकड़ों में कटा हुआ
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
8
सलाद, टमाटर और प्याज के साथ बन्स पर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तीखा चेडर, कटा हुआतीखा चेडर, कटा हुआ
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)

सामग्री

140हैबेनेरो मिर्चbulgurbulgur454हैबेनेरो मिर्चक्या किडनी बीन्स, धोया और सूखा जा सकता हैक्या किडनी बीन्स, धोया और सूखा जा सकता है6सीपी. सब्जी (जैसे पालक)8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़1( बैंगन)गाजर, 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लेंगाजर, 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें80हैबेनेरो मिर्चझील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)2अंडे, हल्के से पीटाअंडे, हल्के से पीटा3लहसुन लौंग, आधालहसुन लौंग, आधा12पूरे गेहूं हैमबर्गर बन्स, विभाजितपूरे गेहूं हैमबर्गर बन्स, विभाजित2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेइतालवी मसालाइतालवी मसाला12सलाद पत्तेसलाद पत्ते81हैबेनेरो मिर्चपुराने जमाने के ओट्सपुराने जमाने के ओट्स40हैबेनेरो मिर्चकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ75हैबेनेरो मिर्चकटी हुई मीठी लाल मिर्चकटी हुई मीठी लाल मिर्च1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन122 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनमीठा प्याजमीठा प्याज122 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ39हैबेनेरो मिर्चकटा हुआ अखरोट, toastedकटा हुआ अखरोट, toasted2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोउबलता पानीउबलता पानी

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, Tempranillo

वेजी बर्गर पिनोट नोयर और टेम्प्रानिलो के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । चूंकि वेजी बर्गर आमतौर पर दुबले होते हैं, आप कम से मध्यम टैनिन वाइन चाहते हैं । पिनोट नोयर एक बढ़िया विकल्प है । एक अन्य विकल्प स्पैनिश टेम्प्रानिलो है, जो बीन्स, दाल, मशरूम आदि से आपके पास होने वाले मिट्टी के स्वाद के साथ अच्छी तरह से जोड़ा जाता है । आप क्लाइन बिग ब्रेक ज़िनफंडेल की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 26 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
क्लाइन बिग ब्रेक ज़िनफंडेल
क्लाइन बिग ब्रेक ज़िनफंडेल
बिग ब्रेक वाइनयार्ड, जिसका नाम बिग ब्रेक रोड है, जो ब्लॉक से सटे हुए हैं, ने पारंपरिक रूप से हमारे सबसे शक्तिशाली और व्यक्तिगत लॉट में से एक ज़िनफंडेल का उत्पादन किया है । एक शुरुआती रिपनर, बिग ब्रेक ज़िनफंडेल साल-दर-साल हमारे द्वारा चुने गए अंगूरों में से एक है । अत्यंत रेतीली, अच्छी तरह से सूखा मिट्टी का संयोजन; सूखी खेती; सदी पुरानी, सिर से प्रशिक्षित लताएं और सैन जोकिन और सैक्रामेंटो नदियों से ठंडी हवा का अनूठा बैंड जो ओकले के सर्वश्रेष्ठ दाख की बारी स्थलों का पक्षधर है, उन तत्वों का एक तालमेल बनाते हैं जो ज़िनफंडेल को पकने और फल के पूर्ण चरित्र को व्यक्त करने के लिए आदर्श हैं । वास्तव में, यह ब्लॉक सैन जोकिन नदी के तट से केवल कुछ सौ गज की दूरी पर स्थित है ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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