पेस्टो गार्निश के साथ ग्रील्ड टमाटर और शतावरी

पेस्टो गार्निश के साथ ग्रील्ड टमाटर और शतावरी
पेस्टो गार्निश के साथ ग्रिल्ड टमाटर और शतावरी सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.51 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 187 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए रिकोटा चीज़, जैतून का तेल, पेकान और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 21 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं ताजा टमाटर गार्निश के साथ शतावरी, भुना हुआ टमाटर के साथ शतावरी पेस्टो पास्ता, तथा सूरज सूखे टमाटर और भुना हुआ शतावरी के साथ पेस्टो पास्ता.

सामग्री

18शतावरी भाले, खुरदुरे सिरे हटा दिए गएशतावरी भाले, खुरदुरे सिरे हटा दिए गए2लहसुन लौंग, खननलहसुन लौंग, खनन1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेहल्का सोया सॉसहल्का सोया सॉस591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमिश्रित पैक्ड सीताफल (या संयोजन) या 1 कप तुलसी (या संयोजन) या 1 कप अजमोद (या संयोजन) या 1 कप पुदीना (या संयोजन)मिश्रित पैक्ड सीताफल (या संयोजन) या 1 कप तुलसी (या संयोजन) या 1 कप अजमोद (या संयोजन) या 1 कप पुदीना (या संयोजन)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपेकान, भुना हुआ कटा हुआपेकान, भुना हुआ कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)6पका हुआ बेर टमाटरपका हुआ बेर टमाटर791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ6झींगा और शिरायुक्तसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
कठिनाईआसान
में तैयार21 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर42
पत्रिका
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