पेस्टो-टॉप बर्गर

पेस्टो-टॉप बर्गर
पेस्टो-टॉप बर्गर सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 458 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.56 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । बहुत से लोगों को वास्तव में यह अमेरिकी व्यंजन पसंद नहीं आया । यदि आपके पास ग्रिल सीज़निंग मिक्स, हैमबर्गर बन्स, टॉपिंग: रोमेन लेट्यूस, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 70 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो पनीर में सबसे ऊपर टूना बर्गर, आसान पनीर सबसे ऊपर बर्गर, तथा गोभी बव्वा बर्गर सबसे ऊपर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ग्राउंड राउंड और सीज़निंग को मिलाएं; 4 (4-इंच) पैटीज़ में आकार दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्राउंड राउंडग्राउंड राउंड
एक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिएएक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिए
2
ग्रिल, ग्रिल ढक्कन के साथ कवर, मध्यम-उच्च गर्मी (350 से 40) पर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
3
प्रत्येक तरफ 5 से 6 मिनट या केंद्र में गुलाबी होने तक ।
4
काले जैतून पेस्टो और वांछित टॉपिंग के साथ बन्स पर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)
5
नोट: केवल परीक्षण उद्देश्यों के लिए, हमने मैककॉर्मिक ग्रिल मेट्स हैमबर्गर सीज़निंग का उपयोग किया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हैमबर्गर मसालाहैमबर्गर मसाला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
1
ग्राउंड राउंड में 1/4 कप ब्लैक ऑलिव पेस्टो डालें । ग्रिल, ग्रिल ढक्कन के साथ कवर, मध्यम-उच्च गर्मी (350 से 40) पर
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्राउंड राउंडग्राउंड राउंड
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
2
प्रत्येक तरफ 5 से 6 मिनट या केंद्र में गुलाबी होने तक ।
3
वांछित टॉपिंग के साथ बन्स पर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर23
व्यंजनअमेरिकी
पत्रिका
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