पास्टेलन
पेस्टेलन एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त होर डी ' ओवरे। एक सेवारत में शामिल हैं 169 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. यह नुस्खा 15 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 58 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और 2 बड़े चम्मच उठाएं । क्राफ्ट ज़ीस्टी इतालवी ड्रेसिंग, घंटी मिर्च, पौधे, और कुछ अन्य चीजें आज इसे बनाने के लिए । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 22 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । कोशिश करो पेस्टेलोन डी पापा, पास्टेलोन डी अरोज़, तथा पेस्टेलोन डी एस्पागुएटी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम गर्मी पर बड़े स्किलेट में हीट ड्रेसिंग ।
पौधे जोड़ें; 3 मिनट पकाएं । या दोनों तरफ से सुनहरा होने तक, 1-1/2 मिनट के बाद मुड़ना ।
कड़ाही से निकालें; एक तरफ सेट करें ।
बेकन, प्याज और मिर्च को एक ही कड़ाही में 8 से 10 मिनट तक पकाएं । या बस जब तक बेकन कुरकुरा नहीं होता है और सब्जियां कुरकुरा-निविदा होती हैं, अक्सर सरगर्मी होती हैं ।
ग्राउंड बीफ जोड़ें; 5 से 7 मिनट पकाएं । या जब तक किया, अक्सर सरगर्मी ।
वेल्वेटा को छोड़कर शेष सभी सामग्री जोड़ें; कम गर्मी 5 मिनट पर पकाना । या जब तक मिश्रण अच्छी तरह से मिश्रित न हो जाए, बार-बार हिलाते रहें ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ छिड़काव किए गए 8 इंच के चौकोर बेकिंग डिश में प्रत्येक पौधे, मांस भरने और वेल्वेटा को आधा परत करें । परतों को दोहराएं।
30 मिनट सेंकना। या जब तक गर्म न हो जाए ।