पुसंडाओ डी पेसकाडो (नारियल के दूध में मछली और सब्जियां)

पुसंडाओ डी पेसकाडो (नारियल के दूध में मछली और सब्जियां) सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 43 ग्राम प्रोटीन, 58 ग्राम वसा, और कुल का 1031 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 5.74 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 49% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 75 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और पेसटेरियन आहार। अगर आपके हाथ में लहसुन की कली, मक्खन, पानी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो पेसकाडो कॉन कोको (नारियल सॉस में मछली), सुदादो डी पेसकाडो अल कोको (नारियल के साथ मछली स्टू), तथा एनकोकाडो डी पेसकाडो वाई कैमरोन (नारियल की चटनी में मछली और झींगा) समान व्यंजनों के लिए ।