पास्ता ई फागियोली
आपके पास कभी भी बहुत अधिक भूमध्यसागरीय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पास्ता ई फागियोली को आजमाएं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 332 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.58 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए क्राफ्ट रेसिपी द्वारा लाया गया है । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और आसपास में किया जाता है 35 मिनट. यदि आपके पास लहसुन, इतालवी * पांच पनीर, परमेसन पनीर, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो 30 मिनट का पास्ता और किडनी बीन सूप (पास्ता ई फागियोली), पास्ता ई फागियोली (इतालवी पास्ता और बीन सूप), तथा पास्ता ई फागियोली कॉन साल्सीस (सॉसेज के साथ पास्ता और बीन्स) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पास्ता सॉस, पानी और लहसुन को बड़े कड़ाही में उबालने के लिए लाएं । नूडल्स में हिलाओ; कवर ।
मध्यम-कम गर्मी 10 से 12 मिनट पर कुक। या जब तक नूडल्स निविदा न हों, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
क्रीम पनीर फैल जोड़ें; 3 से 5 मिनट पकाना । या पिघलने तक, बार-बार हिलाते रहें ।
पालक, सेम और तुलसी में हिलाओ; कवर । कुक 5 मिनट। या जब तक गर्म न हो जाए, कभी-कभी हिलाते रहें । शेष चीज के साथ शीर्ष; कुक, कवर, 3 से 5 मिनट । या पिघलने तक, कभी-कभी हिलाते रहें ।