पिस्ता और छोले के साथ तुर्की पिलाफ
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? पिस्ता और छोले के साथ तुर्की पिलाफ कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 83 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 11 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 315 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए टमाटर, छोले, पिस्ता नट्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके द्वारा लाया गया है blog.fatfreevegan.com । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 5 मिनट. एक चम्मच के साथ 84 का स्कोर%, यह डिश कमाल की है । कोशिश करो मेमने और छोले के साथ तुर्की बुलगुर पिलाफ, पिस्ता और नरम जड़ी बूटी सलाद के साथ तुर्की भेड़ का बच्चा कबाब, तथा तुर्की पिलाफ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
बैंगन डालें और कुछ और मिनट पकाएं ।
सब्जी शोरबा डालें, ढक दें, और बैंगन के नरम होने तक, लगभग 8 मिनट और पकाएँ ।
पके हुए चावल को बैंगन में छोले और दालचीनी के साथ मिलाएं । यदि सूखा है, तो थोड़ा और सब्जी शोरबा जोड़ें । फ्लेवर को मिलाने के लिए लगभग 5 मिनट तक पकाएं । परोसने से ठीक पहले टमाटर और कटा हुआ अजमोद डालें ।
स्वादानुसार नमक डालें और पिस्ता के साथ परोसें ।