पास्ता के साथ Mussels और Monterey जैक
मसल्स और मोंटेरे जैक के साथ पास्ता सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 5 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? इस pescatarian नुस्खा है 584 कैलोरी, 28g प्रोटीन की, तथा 13 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.15 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 39% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए हरी प्याज, काली मिर्च, पालक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 87 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो पास्ता के साथ Mussels और Monterey जैक, काली मिर्च मोंटेरे जैक पास्ता सलाद, तथा मोंटेरी जैक Meatballs समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक डच ओवन में तेल गरम करें ।
शिमला मिर्च, प्याज और लहसुन डालें; 5 मिनट भूनें ।
शराब और मसल्स डालें; ढककर 5 मिनट तक या मसल्स के खुलने तक पकाएं । किसी भी बंद गोले को त्यागें ।
एक स्लेटेड चम्मच के साथ पैन से मसल्स निकालें; ठंडा ।
मसल्स से मांस निकालें; एक तरफ सेट करें । गोले त्यागें।
पैन में पनीर, आधा-आधा, नमक और काली मिर्च डालें; गर्मी कम करें, और 5 मिनट या पनीर पिघलने तक पकाएं । मसल्स में हिलाएँ, और 4 मिनट तक या अच्छी तरह गर्म होने तक पकाएँ ।
मसल्स मिश्रण, पालक और पास्ता को अच्छी तरह से मिलाएं ।